大学生，跑步一个多月了，跑一休一差不多快二十次五公里了（基本都是五公里），pb5公里23分钟，平常跑一般25分钟，前天降速跑了四十分钟（7.5公里），当时跑完没什么感觉，也不怎么累，然后昨天起床膝盖和大腿根部有点不适，走路上台阶时不时来一下闪着了那种感觉（时不时有下刺痛，不是一直疼），那种感觉真是不好描述