兄弟们都怎么样了

许久没来了，大家还好吗，我停了有半年年了，这半年也一直在保持每个星期两天的锻炼，吧里大神说了即使恢复了也要偶尔锻炼锻炼保养自己，锻炼身体真的有提升的，我当初服用完的时候时间也才八九分钟，我锻炼了小半年，最近这段时间稳定在十三四分钟，这半年我刻意在减重，瘦了30多斤，身体轻了做那事都没那么累了，之前大肚子的时候趴久了很累，只有我们胖子才能体会到，现在肚子减下去了，我趴着都没什么感觉，整个人就是一个打桩机懂吗，我现在很强，非常强，哈哈，自恋了一波，有一说一，各位好了以后记得要锻炼锻炼，锻炼，锻炼，重要的事给你们多说几遍

怎么治好的老哥。