目前精神状态良好，只是有点疲惫，没用任何提神的东西

兄弟，我陪你怎么样？

我忘了更新了。

咱俩加个微信一起坚持14天。

我唯一坚持不下去的是那20分钟我根本睡不着。然后我是不够自律。，前面失败了一次。

我以前研究过很多这个东西，读过很多方面这方面的资料。我是高三的，我想节约时间。我甚至去查了很多外国的网站。

看一个人，他说坚持一周差不多就可以适应这个方式，然后你的大脑和身体就可以学会这样的睡眠方式了。

就是外国关于这方面的网站。

我当时特别想学会这个睡眠方式。

兄弟，我等你等的好苦呀。

妈的，这是我今天唯一白天睡着了，而且还睡了两个小时，本来下午六点二十到六点四十是睡觉的时间，当时躺沙发上睡着了，然后闹钟还有大概10分钟的时候，我妈让我去床上睡，结果忘拿闹钟了，直接睡到了现在

我刚才根本就睡不着。

昨天睡眠的第一天躺了半天也没睡着。

好吧，还是照旧进行