加油，会戒掉的

认识不到位，就算挺过1天也没用

改变就在当下，此分此秒，改变往往就在一瞬间
希望紧抓戒烟文章和视频，彻底认清危害，提高觉悟，一步一步循序渐进，变成更好的自己

十个小时了，现在去吃饭，希望吃完饭能顶住

几乎所有烟民认为戒烟就是“强忍死熬着不再抽烟，坚持一段日子，等待烟瘾慢慢消退，等到忘记抽烟，戒烟就成功了”。
——回顾自己戒烟中失败和成功的经历，深切感受到，以上的“戒烟方法”实在太无脑简单化了！
——戒烟，并不是单纯地忍住不再抽烟，然后一段时间后就会不想抽了——不是这样的！
旧的烟文化用“吸烟是乐趣享受爱好，是精神寄托慰籍”之类错误观念，通过各种形式洗脑吸烟者，于是那些错误的吸烟价值观就生根在自己潜意识里，每当喜怒哀乐情绪波动无聊的时候，这类吸烟价值观就会支配你“抽一支”，仔细揣摩下自己内心，是不是这样的？
所以，戒烟一定要主动去改变错误的吸烟价值观，在这个基础上，坚持不抽才是有效的戒烟。
思想意识改变越快，戒烟成功越早！

持戒

戒烟根本不需要意志力，我求求你们这些b去看看《这本书能让你戒烟》

买了花生豌豆和薄荷糖，感觉薄荷糖可以缓解喉咙对烟的渴望。正好一边吃糖一边读一下8u们推荐的文章

成功坚持一天，上瘾以来坚持最久的一次

戒

戒的怎么样了，坚持住

你是在享受没有烟侵害你的肺的过程，是美好的 何来痛苦，加油加油

戒

唉，当时留这个帖子根本对自己没报多大希望，因为自己从有瘾开始最长也没戒过一天。这篇帖子戒了一天当时已经非常心满意足，后面也一直没有下定决心去戒。
今年改掉了喝酒的毛病，最近也坚持早起好长时间了，感觉生活一切都是在慢慢向好发展，今晚想了想决定还是要戒烟。
最近几个月老拿实习、考研作借口，虽然雀氏不吸烟会很烦躁很影响学习，但是毕竟自己早晚都要戒，我不觉得考研后我的生活会变轻松，趁着现在还没有真正忙起来压力没有更大，决定尽早开始吧
我也不说什么壮志豪言，戒烟戒色是我觉得最难戒的，而我自己本身也是一个没毅力的懒狗邋遢鬼。
看到8u们说要多读文章转变思维，但其实像我戒酒中的感受一样，只有真正思想转变的那个时候才理解什么是真正的转变思维......
总之我已经做好打持久战的准备了，哪怕变成戒油子也不会放弃的