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健身吧 关注：3,422,404贴子：27,779,498
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本人之前一直是只喝一水肌酸，蛋白质纯靠自己做饮食，但是最近减脂期不想动手做饭，所以想问问各位大佬有没有推荐的蛋白粉，目前体重100kg，体脂率大概22%#蛋白粉##乳清蛋白粉##蛋白质#
IP属地:天津来自Android客户端1楼2024-05-07 17:13回复
    目前想法是一天能补充180g的蛋白质，所以8u们有没有自己喝的感觉不错的蛋白粉推荐
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2024-05-07 17:17
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