易筋经1.0.5+1.0.4+1.0.2=为什么自己要开始进行一个锻炼呢？因为易筋经只要7min，自己觉得自己练习起来会比较有动力，（01）加强气血，加强锻炼，重复反思，自己才越来越清新，（02）坚持练习，自己现在越来越清醒，这很重要，也是其中最为关键的一个存在。自己注意自己练习顺序，通过不一样的练习顺序使自己爆发出强大的活力。
坚持锻炼和记录就是一个好的事情，这是一个不需要任何人的练功体系，自己不断地按照自己的生活进行一个生活。