【找出“我是谁”】放下你的故事，走出信念的阴影
真正的放下，就是指能为自己的人生负起全责，也就是说，承认我们是自己命运的共同创造者。
我们的情绪是制造故事的“元凶”，所以，学会更好得与自己的情绪共处是我们共同的人生课题。


【找出“我是谁”】人生究竟是怎么回事
人活着的时候，就好像自己永远不会死样的。而死的时候，又好像都没活过似得，白活了！
我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的？
钱——当然，谁不想要？
权利——这显然是很多人追求的目标
啊，我们还要健康。
当然，除此之外，每个人都在追求爱和快乐。


【好好爱自己了吗】会痛不是爱
我们太多次以为那个让我们感到空虚的事物是外在的，因此一直徒劳无功的寻找。
我们会去爱，是因为我们都有需求，需要被满足。就好像我们心里有个洞，需要填补一样。


【好好爱自己了吗】怎能轻易说爱
我发现，很多男女之间的痴恋，就好像上隐症一般的迷恋。其实这并不是真正的爱。这种痴迷的爱情，其实隐含了人生课题要你去面对。除非你在这个人身上学会了你该学的功课，然后你还是继续爱他，那就表示是真爱。
人生的所有不顺利，都是磨练心智的种种考验。我们需要拿内在的力量去面对，而不是躲在爱情、事业、金钱的追逐中。


【好好爱自己了吗】我们对爱得渴望
所有的事情都只是我们人生的过客，是我们人生的必修课，而我们完全可以超越他们。
这一切都会过去。
你会完成自己的使命和承诺，找到回家的路。揭开幻想之幕，你会发现你原来还是安坐在家，那里也没去。你现在体会的痛苦都是短暂的幻象，都会过去，相信我。深入那份痛得底下究竟是什么，那是你开启人生的钥匙。


【好好爱自己了吗】别人身上的美好，其实你也拥有
不要羡慕别人！当你看到别人身上有你很喜欢的特质的时候，试着在自己身上寻找、开发、滋养同样地特质。欣赏别人的特质，同时也可以让你内在隐藏的那些特质逐渐闪耀，对你的生命产生更大的影响。


【好好爱自己了吗】负责任的表达自己的情绪
当你感觉到不好的情绪来临的时候，要找一个对象去告解，它可以是一棵树，一朵花，甚至是一个小动物
记住，每当生活出问题时，或是有负面情绪产生时，都是一个大好机会，可以进一步发掘你的旧伤，进而让你看见自己的真面目。


【幸福的门是一直敞开的】如何看待人生大戏
我们每个人是不是天天在演戏？扮好自己的角色？然而在戏份中，有多少人使心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏不同的角色，我们每个人都要因地因时的戴上一些面具，这就是我们看不见真我的原因之一。


【好好爱自己了吗】90%以上的痛苦都是没必要受得
如果你要用同样地方式来做一件事情，却想得到不一样的结果，这就是疯狂！可放眼望去，这世界真是疯狂地世界。大家都想改变别人，改变外界，可从来不想想，也许你把眼光收回，稍稍改变一下，你的整个世界就变了。


【幸福的门是一直敞开的】 顿悟也需要一个过程
摆脱抑郁的情绪，摆脱你的不快乐，最好的方法就是不抗拒，发生了就发生了，你要试着去接纳它，不要说不甘心，就挣扎着想要爬出来，去抵抗它。
找到一种内在平安和喜悦的感受，这是最持久的，而且别人拿不走的，外面的事、人、物都动摇不了的，这才是最重要的。


【幸福的门是一直敞开的】我们追寻的不过是活着的体验
决定我们心灵是否平安、宁静的，不是外界的事物，而是我们内在空间的大小。希望我们都能感受到“活着的喜悦”，而得到这种喜悦的先决条件，就是要能决定自己用何种态度来面对生命中所发生的每一件事，是的，每一件事。为自己的生命负起责任，到了最后，你就发现，原来生命是如此美好。


【拥抱生活中的阴影】我们来到这个世界的真正目的是什么
其实，缺乏安全感也好，不认同自己、不接纳自己也罢，这些都不是现代人独有的心理问题，这些问题来自我们本身，对自己的不了解，对外界的不了解，都会让我们缺乏安全感。
我们来到这个世界的真正目的：疗愈自己的灵魂。


【拥抱生活中的阴影】唯一的敌人是你自己
那些习惯向他人倾诉自己的痛苦，并且求救的人，都是内心比较缺乏内在力量的人。其实，我们每个人的内在都有足够的能耐去面对我们生命中、生活中所发生的每一件事。不要觉得那种境界是一辈子望尘莫及的，要相信别人做得到，我也能做到。


【最美妙的人生】怎样才算最有魅力的女人
真正有魅力的女人，是能够体现她内心力量的，不是依靠外在的美丽维持的。可以与自己负面情绪共处的，可以接纳一时的不如意的女人才是真正有人格魅力的女人。


世事大多如此，许多身处黑暗的人，磕磕绊绊，最终走向了成功；而另一些人，往往被眼前的光明迷失了方向。