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那位大神能给个训练方案.
IP属地:四川1楼2013-10-16 15:56回复
    摔跤能自学？寝技能自学？
    2楼2013-10-16 15:59
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      来人阿 .
      IP属地:四川3楼2013-10-16 16:39
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        摔跤，柔术那些不重要，重要的是打击，有几个月的泰拳底，比如砸轮胎，推轮胎这些
        IP属地:四川4楼2013-10-16 16:42
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          GSP 蜘蛛 龙太等人不是都出了很多教学视频么
          星座王
          点亮12星座印记,去领取
          活动截止:2100-01-01
          去徽章馆》
          IP属地:湖南5楼2013-10-16 16:49
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            IP属地:山东7楼2013-10-16 17:33
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              见人就打
              IP属地:江苏9楼2013-10-16 18:50
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                这MMA。是必须要有陪练的。
                最近天冷了，突然降温，搞的俺没有办法去训练。
                不是像小孩那种玩耍。 是真打。陪练带拳套真打我。
                腿有时候都青了。
                这么玩就能学会。
                11楼2013-10-16 20:01
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                  你说摔跤和柔术不重要。那你就别玩MMA了。
                  最重要的就是近身战，缠斗。
                  只打拳，踢腿。那是K-1的玩法。
                  你打别人，你如果倒地了呢？任人宰割？
                  12楼2013-10-16 20:04
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                    先练练拳击吧
                    15楼2013-10-16 21:42
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                      我这边没有教这的。只能自学。
                      IP属地:四川16楼2013-10-16 22:50
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                        我想自学造航天飞机
                        来自Android客户端17楼2013-10-16 23:36
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                          我想自学造航天飞机
                          IP属地:浙江来自Android客户端18楼2013-10-17 00:10
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                            健身吧，力量是一切的基础，有力量了再练事半功倍。
                            来自Android客户端19楼2013-10-17 00:12
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