航航你要为我加油哦！我要瘦成一道闪电，周一的时候测的体重是85 我的目标体重是75 一步一个脚印，慢慢来，要监督我啊，吧里的亲们都监督一下啊，我已经受不了我自己了！！！二楼上图，我现在的状态，以后会不断更新的
此方程误解吧 关注：56贴子：11,052
第一天
早餐:一杯豆浆，一个肉夹馍
午餐:米饭两碗，酸辣白菜，西红柿鸡蛋，两杯酸梅汤，
晚餐:一碗稀饭，
晚上放学后到操场跑步跑了三公里，先慢慢来，不能急于求成。
附加（由于实在有些饿刚刚吃了一根黄瓜和一个西红柿）
测量体重:84.5有效果了我就开心了。明天继续！！
早餐:一杯豆浆，一个肉夹馍
午餐:米饭两碗，酸辣白菜，西红柿鸡蛋，两杯酸梅汤，
晚餐:一碗稀饭，
晚上放学后到操场跑步跑了三公里，先慢慢来，不能急于求成。
附加（由于实在有些饿刚刚吃了一根黄瓜和一个西红柿）
测量体重:84.5有效果了我就开心了。明天继续！！
哈哈…… 第三天
早餐:一根火腿肠
午餐:砂锅，一个饼，外加一杯酸梅汤
晚餐:半碗稀饭，一杯酸奶
注:今天下雨没有锻炼，早上起来有跑操，
测量体重:84.8（有些不淡定了，总得给我一点希望吧，突破84呗，今天吃那么少。）
早餐:一根火腿肠
午餐:砂锅，一个饼，外加一杯酸梅汤
晚餐:半碗稀饭，一杯酸奶
注:今天下雨没有锻炼，早上起来有跑操，
测量体重:84.8（有些不淡定了，总得给我一点希望吧，突破84呗，今天吃那么少。）
第五天
早餐:没吃（开学到现在吃早餐的习惯还没有，起的晚
）
午餐:米饭两碗，木耳肉片（没几片肉），炒青菜，一杯奶茶
晚餐:玉米粥，一个馒头，半根玉米，一袋酸奶（今晚吃的有些多）
运动:跑了3.2公里，做了一些其他运动
测量体重:83.7
早餐:没吃（开学到现在吃早餐的习惯还没有，起的晚
）午餐:米饭两碗，木耳肉片（没几片肉），炒青菜，一杯奶茶
晚餐:玉米粥，一个馒头，半根玉米，一袋酸奶（今晚吃的有些多）
运动:跑了3.2公里，做了一些其他运动
测量体重:83.7
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