貌似平台期很不好过啊，现在应该是平台了。

第九天
早餐:一个菜合，一瓶苏打水
午餐:米饭，红烧茄子，
晚餐:一碗绿豆汤，一个饼
（貌似今晚我喝了很多水，现在还撑的慌！）平台了平台了，怎么办，体重一直在83，好几天了，

我没刻意减肥。85公斤轻松82。。

第十天
早餐:一个西红柿
午餐:砂锅，一个饼
晚餐:一碗稀饭
跑步30分钟，跑了3公里，十五个仰卧起坐，拉腿，下腰，跳绳200个（操场上借我跳绳的妹子很有爱啊，我还告诉了我的秘诀，貌似她很受用）

晚上饿了就吃西红柿，明天买其他的水果蔬菜，换着吃，今天我很开心，放假了么，明早上我这十天的减肥成果，如果没瘦我也不会放弃，加油！

我男神，好希望和他一样的体重啊！

为了我的男神，我拼了，今天月底了，那我就爆一下我十天的减肥结果吧

第十一天
早餐:没吃
午餐:一份西红柿鸡蛋拌面
早餐:没吃（吃了一个西红柿）
运动:跑步三十分钟，散步20分钟，压腿:八十个，跳绳500，仰卧起坐:20 真的好累，结果我这十天只瘦了两公斤，感觉好慢，可能是我努力的还不够，六月我会努力的！！

其实减肥早餐按时吃、中午7成饱、下午少吃或者不吃减肥最快了。原来我那样一星期瘦了9斤，现在没动力减了

第十二天
早餐:无
午餐:一份牛肉拉面，一包酸奶，一根烤肠
晚餐:一碗糊汤面，一杯八宝粥，

运动:和朋友逛街转了半天，回来到操场跑了4圈，锻炼了一个小时，到了宿舍

爆体重，首次82，我好开心，继续加油！

我觉得我该加大运动量了，真心的得对自己狠一把，每次跑步都说服自己少跑一圈，罪孽啊！我还能不能行了，不能行了滚蛋，艹！怎么说到不做到呢！

第十三天
早餐:一杯燕麦片，一片面包
午餐:一包海带丝和木耳丝，苹果一个，桃子一个，荔枝一个，
晚餐:一小份炒饼，一杯酸梅汤，
悲催的我下午逛完街被朋友拉去喝酒了，没运动成，回来称了体重幸亏没增，谢天谢地，明天继续努力减肥！

昨天没更新，因为同学要当兵走了，昨天晚上就聚了聚，可想而知，罪孽深重，今后加紧锻炼！