想练剑术，没有基础，身体素质一般_剑术吧

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我看了一些资料，练剑需要有臂力，腕力，体力，怎样练腕力跟臂力，还有脚步虚浮是不是要练扎马步？请各位给点建议。

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来自Android客户端1楼2014-10-07 08:33回复

菜货，诚心学剑可以找偶

2楼2014-10-08 20:08

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IP属地:上海

来自Android客户端3楼2014-10-16 21:28

视频来自：优酷

，渐进练习增加骨密度，耐力，韧带筋骨。。。最好还是找个老师带下。实再不行，就练剑花~

IP属地:安徽

4楼2014-10-17 03:27

貌似从端剑连起吧，单手伸直与肩齐平，剑尖不晃，这才开始习剑术。。。看有人这么说，我也在试着来，觉得好难。。。

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2014-10-17 21:42

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练好基本剑势扫劈刺点等等。。弓马虚仆等步。。以后啥剑都好学剑法大势都差不多一理通百理明

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2014-10-17 23:52

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作为一个初学者我感觉练柔韧度最难了。肌肉的酸痛我都能忍受，但是韧带那种撕裂的痛苦是最难受的了

IP属地:泰国

来自iPhone客户端7楼2014-10-18 08:58

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