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本人18岁,170 60公斤,腹肌撕裂者练了一个月

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本人18岁,170 60公斤,腹肌撕裂者练了一个月可是还是看不见块!该怎么练,求大神指导!


来自Android客户端1楼2015-08-15 00:37回复
    别沉!


    来自Android客户端2楼2015-08-15 00:40
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      大神呢!


      来自Android客户端3楼2015-08-15 00:42
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        大神呢!


        来自Android客户端4楼2015-08-15 00:42
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          1


          来自Android客户端5楼2015-08-15 00:43
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            来自Android客户端6楼2015-08-15 00:45
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