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请教个问题,俯卧撑的
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江湖__逍遥
渐入佳境
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新人,大概五月份的时候开始做半俯卧撑,不知道怎么回事死活达不到标准,一直练到七月份晋级,然后突然发现按照二一二的速度标准俯卧撑和窄距俯卧撑都达到晋级标准了,这样是应该直接晋级过去还是稳扎稳打一式一式来?
送TA礼物
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1楼
2015-08-30 11:27
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江湖__逍遥
渐入佳境
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现在没敢晋级一直在按标准俯卧撑晋级标准做巩固
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2楼
2015-08-30 11:28
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笨蛋小文洁
炉火纯青
9
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和楼主一样半俯卧撑和膝盖俯卧撑做起来吃力,做标准和窄距的就很快
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3楼
2015-08-30 12:15
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节能主义
所向披靡
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我还在推墙
IP属地:江苏
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4楼
2015-08-30 12:18
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青山共我
登峰造极
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现在在做曲腿的第二阶段。不过正在减脂没有力气。
IP属地:江苏
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6楼
2015-08-31 23:25
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Parkuor_锕蚣
炉火纯青
9
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窄距其实对于标准更大差别在于肩部维持平衡而已,你可以尝试标准情况下着一边脚横向伸出去不挨地,伸脚的同向手难度就跟窄距差不多了
7楼
2015-08-31 23:48
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