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回复：21天断食结束 ，目前是复食阶段

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今天是复食第10天 本来准备今天中午开始正餐 五分饱 控制卡路里 但是昨天中午计划提前了
来自iPhone客户端18楼2016-04-12 10:07
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    第八天开始卡路里就超过1000卡了
    来自iPhone客户端19楼2016-04-12 10:08
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      不知道合不合适
      来自iPhone客户端20楼2016-04-12 10:08
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        准备按照33366计划复食的
        来自iPhone客户端21楼2016-04-12 10:09
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          前三个三天都是流食加水果逐渐往上加
          来自iPhone客户端22楼2016-04-12 10:10
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            今天早餐吃了89g的100％全麦面包 180g酸奶 65g水煮蛋
            来自iPhone客户端23楼2016-04-12 10:11
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              不知道现在代谢率恢复到正常水平没有
              来自iPhone客户端24楼2016-04-12 10:13
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                天天都有去健身房
                来自iPhone客户端25楼2016-04-12 10:13
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                  昨天吃完午餐去健身房练了两小时
                  来自iPhone客户端26楼2016-04-12 10:13
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                    刚刚加餐200g苹果
                    来自iPhone客户端27楼2016-04-12 10:37
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                      好厉害
                      来自Android客户端29楼2017-09-10 08:44
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