这一个月我要投出去一片摘要，把体外消化的实验做完，文章写的差不多，给师姐和老师审阅。

2016.7.9瞬间就过了三分之一，七月31日摘要截止。昨天写了一些试验方法，今天把试验方法补全，开始写绪论。

昨天做了一组大麦挂面，添加量100%的真的很难做，完全做不起来，没办法只能放在烘箱里面。下午煮了粥。晚上去了健身房，骑了单车，做了二组keep，晚上感觉好累啊。今天上午做了PPT，下午做一下讲稿。晚上去骑个单车！