季节交替时期，转眼，立秋。最易引发疾病，立秋养生这样做，就能拥有强健的体魄，抵御病菌来袭。秋季，是最好的进补期。不过，如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。
因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃。如果能吃的合理，就能像吃了“免疫药”一样，健康地迈进秋天的大门。