成就特警梦，谁能帮助下我，教下如何训练提高3000米成绩【字水田径队吧】_百度贴吧

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成就特警梦，谁能帮助下我，教下如何训练提高3000米成绩

只看楼主收藏回复

特警考试3000米需要11分钟满分到现在耐力跟不上跑不进11 希望各种体育生和体育老师出出主意！帮助下

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-08-12 10:28回复

四岁习武，六岁可单手俯卧撑，九岁倒拔垂杨柳，十二岁力大如李元霸，正是这些成就了我今天的辉煌。不说了，又来了一车砖。。

2楼2016-09-28 16:43

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