第一步,反省自我!
如果能在记忆中找到导致自己如今这种状态的那件事或者那些话最好,那就去把它列下来,一条条去分析,然后与当事人开诚布公地谈一谈(一般他们都会说早就忘了、这点小事你都还记得之类的,但是你要认真起来,以至于最后得到回应)
但是很多人也许自己的身体记得,也许完全都记不得了,所以就要从自身性格入手,反思自己到底是个什么样的人。
“曾子曰:吾日三省吾身”,其实如果能做到每天晚上睡前对自己的一天所作所为进行反省,本该怎么做不该怎么做为什么会这么做,下次遇到这种情况应该怎么做……这样就够了!
或者说,对你以前的恋爱进行反省,你有什么不足他有什么不足,你不愿意持续下去是从哪个时间点开始的,发生了什么……并且在反省时少用我觉得我认为这类猜测性的词组,尽量客观地以一个第三人的身份来描述这件事(很难,但不是不行)
对自我的正确认知无论什么时候都是非常重要的,不要以自我为中心,地球离了你一样转,别人也有喜怒哀乐怨憎,在别人的世界你只是一个配角!
但是在自己的世界你就是主角,不要把自己看得太过卑微,你就是你自己,不为任何人而活,从你离开母体的那一刻起,你就是一个独立的生命,尽管在成长中可能背负上各种各样的责任,但它们并不能把你变成奴隶!