在此之前，我已经戒了551天了，那么我便从551天开始记录吧。

冬天来了，我所处在的南方正处于寒冷之中，真的好冷了，手都冻僵了。冬天的恢复速度可能会慢一些罢，很多师兄都说，冬天需静养，切忌出大汗，大汗伤阳。我想也是的。以后，我也有自己的帖子可以与兄弟们一起交流啦，想想挺开心的，在现实生活中，没有那么多像贴吧这样的志同道合的兄弟呀，有很多话都不怎么能与人说

睡觉果然是恢复身体最快的方式，每天在十一点之前睡着对于身体的恢复是至关重要的。

以后每天都在11点之前睡着，今天已经是第三天在十一点之前睡着了。要把这个习惯继续下去

什么事情都不能一蹴而就呀，积累才是最后发生质变的必要条件。

睡觉啦，晚安。签到第552天

今天阳光明媚，心情也变得分外晴朗。挺喜欢这样的生活的，虽然烦恼和忧愁依然会有，但最少，我可以看到生活的希望，可以满怀信心的走下去，而不是捶胸顿足的骂自己不争气。

身体的自然恢复已经进入缓慢期了，要想身体素质有进一步的提升，唯有通过锻炼才行。思想境界也处于停顿的状态，没有顿悟了。猜想是不是自己只关注着自己身体素质和生活素质的变化，而比较少的去为其他人做些什么，一个什么事情都只为自己考虑的人，应当是自私的人吧，或者用钱理群教授的词语来说，是精致的利己主义者。回想自己戒色一年半以来，除了在贴吧写了4篇精品贴之外，并没有做其他的什么事情。在自己的生活中，也没有过多的去关心其他人，完全陷入了自己的世界之中，一心一意的去提升自己，而忽视了对社会的付出。虽然自己这一年来也获得了一些荣誉，比如国家励志奖学金，但是自己总感觉缺少了一些什么，感觉自己很多时候依然没有感受到那种真正的大快乐。可能只有奉献，只有贡献才能真正的得到大快乐，一双眼睛全盯着自身，两耳不闻外界事，只关注自己是不能得到真正的快乐和幸福的。唯有积极的帮助别人，行善助人，才能让自己拥有幸福感，很多次，看到那些师兄在进行线下的戒色宣传，深深的对他们的行为感到钦佩，他们完全抛开了自己的害怕和许多负面的情绪，只为了将更多的人救离苦海和防止青少年们堕入邪道，他们真正是好样的。我一方面钦佩他们的所作所为，另一方面却又不敢去做这样的活动，畏缩不前。可能在那时候，自私还是占据了上风罢。现在一定要开始改变了，人不能只为了自己而活着，还应该承担更多的社会责任，特别是我，受益于戒色吧的我，应该去帮助更多的人脱离苦海，帮助更多的人重新回到正常的生活中去，让他们真正的感受到生活带给他们的美好，让他们真正的感到幸福，或许，当他们感到幸福的时候，也就是我感到真正的大快乐的时候了罢。

第561天，睡觉啦，晚安，做一个善良，内心温暖有力量的人，愿诸君生活如意

签到第569天，努力每一天才行，我的近期目标就是考上中南大学或者湖南大学的研究生，在2015年的高考中，我没有考上这两所学校，就让我在研究生考试中如愿吧。加油，愿诸君生活如意

现在自己已经进入了恢复的缓慢的增长期，身体正在缓慢的恢复。在思想境界上还没有较大突破，可能需要自己不断的行善积德才会有质的飞跃。
实践是检验真理的唯一标准，我们要在实践中检验和发展真理，实事求是，一切以实际出发，不好高骛远，践踏实地的走好脚下的每一步。

签到第570天，今天天气晴朗，是出行访友的好日子呀，哈哈

现在中国的发展势头喜人，我们真是赶上了最好的时候，此时不养好自己的身体来建设国家，更待何时呢？我们可能是不幸的一群人吧，但是我们也是幸运的一群人，短期内，我们可能还处于劣势，但是从长期看来，我们现在养成的好习惯将让我们受益终身。你相信吗？你也创造奇迹，有没有想过自己也是奇迹的创造者？我一直这么相信着