没有练习就没有发言权，这是第一条规定，也是最重要的规定

不要信口开河，不欢迎吹牛的和想通过吵架(或抨击前辈引起围观)提高知名度的棍友

在批评别人前先述说自己的理由，毫无根据且属于谩骂型的一律删帖封号

有句话说的好：满罐子水不荡，半吊子水荡的响。所以，请谦虚一点，我们是来学习的，不是在看热闹的

以上我提出的几点小小的要求，希望大家能遵守

看大侠的视频感觉棍子在他手里才能是双节棍

同感

同意，顶吧主了。

就是人少了点，不过不像双截棍吧，多是些靠骂人逞强的孩子。

新人，索性在练棍之初就能知道刃捷老师的名字，看了他的理念后，知道了什么是双截棍，能让我少走一些弯路。我感觉刃捷老师讲的棍子和别人研究的花式表演就像斯诺克高手和斯诺克花式表演一样，一种是用来定胜负的，是让历史记住的。一种是休闲娱乐的，是爱好。
人少很好，人少杂音就少。对我这种新人来说，听到一种声音比听许多的声音来说是福。

欢迎来提问交流

我支持
需要学习

兄弟，虽然有人贬低你，哥哥却永远支持你。哥哥虽然爱好棍的时间比你长，可是因为生意的原因，总结的却比你少。你的视频，并不是全部的人都看得懂的，但这已经足够了，你已经完成了一种理念的倡导。相信现在的新手们，进修到一定阶段以后，会慢慢理解你的理念的。

借刃捷兄弟的宝地，也淡淡我的习棍心得。希望刃捷兄弟及朋友们指正。以右脚在前迎敌，以扫棍为例，棍刚挥出的时候，身体是放松的，但在接近目标的时候，拳眼迅速从向上转为向下，使游离棍以旋转的姿态击中目标。这样做的好处一个是增加棍的速度，也能增加棍的打击力度。

不好意思，字打错了，应该是在接近目标i的时候，手背从向上迅速转为向下

喜欢刃捷的连击.可是学不来.还练的一身伤.

谢谢这位朋友的习棍心得
横扫的同时改变一下角度，既可以防止反弹（虽然不知道打在人身上到底会不会反弹），又可以即时变招
我照你的方法练的时候，在改变角度的时候有点象扬鞭的感觉，呵呵，这种感觉不错
如果配合手腕的话效果更好，这位朋友试试