用心，按计划走

一切从头再来，放低姿态，加油

21天养成一个好习惯，加油

14天破，最近这些天刚开始可能做的很好，但是慢慢的就感觉学习热情没有那么高了，总是想着就算熬夜了就算现在不学等会也会学，也慢慢意识到没有一个系统的作息，和健康的生活习惯是很难戒的。身体已经很差了，撸5分钟就射，也不要想着靠药物去调理，这都不现实，重要的是得自己做好自己能做的，破戒不可怕，找问题，改正，今天开始严格执行作息时间计划表，一天倦怠想第二天补，这不可能，后面也会倦怠，每天学习任务必须完成，计划必须照着做，可能很难，但没有办法了，都20多了，别再当**了，警惕性放强一点，放松了学习的念头，是一定会破戒的，别让自己和在意的人失望了，加油！