戒烟15天，未抽一支，闻着烟不香了，但是想起来和看见别人抽烟还是很想抽。

戒烟一个月，中间拒绝过多次朋友递烟。每次酒后和打麻将的时候是最想抽烟的，但是心里时时刻刻得有一个警钟，现在的烟瘾是可控的，但是不能有侥幸和松懈。心魔会给你一万个放弃的理由，任何你内心柔软的地方它都会知晓，不放弃，一次成功。加油

戒烟45天，还是很想抽烟。怀念那种憋了很久第一口通肺通脑的感觉。这应该就是心瘾，持戒，破戒后最难树立的是信心。既然终归要戒烟，就一戒到底。

戒烟2个月了，这两天想抽烟的感觉比较强烈，不过和之前比起来还是轻松的多。闻到烟味其实也没感觉香，就是想习惯性的吸一口。想到大脑的那种放松。不过我知道那是假象，不吸烟后睡眠好多了。

戒烟临近白天，想吸烟的想法越来越少。但是还是会有，估计一年左右会完全适应，但是现在看到别人抽烟没之前反应那么大了。偶尔心里还会想要不要抽一袋。戒烟就是完全戒掉，不能被任何理由打败。为了身体。为了未来的一切美好

四个月多了，保持住了呀。昨天晚上做梦破戒了，梦到弟弟给点了一支烟。梦里的自己还是特别的后悔抽烟。保持住。继续坚持心里的信念。

戒烟7个月了，看着烟还是会香，但是不会难受了。心瘾还是存在，我能体谅8个月或者更久的人为什么破戒了。身体上因为抽烟导致的症状基本消失了，心理防线松动，很容易给自己抽烟再找一个合适的理由。戒烟不能是因为某种单一的原因戒烟，我们就应该深刻的认识到，我们出生的时候不需要抽烟，没抽烟至少都不需要抽烟。所有的需要都是商家和尼古丁联手的骗局。新鲜的空气才是我们最喜欢的味道

感谢，大家共同努力。

感谢，共同努力

马上戒烟就要一年了，中间一直坚持一支没抽，心瘾确实还有，我也不清楚会在多久，但是我不可能放弃。不自大，不自满，一念天堂，一念地狱。

再有4天就是一整年了，戒烟的路上确实不好走，就像一个孩子走在了充满糖果的道路上，一不小心就前功尽弃。我这段时间认为我战胜了心瘾，平时不会去想它，看到别人抽也没太大反应。就再昨天，一位客户给上了一支华子，内心是拒绝的，还是被点燃了。这一次点燃的可不是单纯的香烟，还有被遗忘，轻视的心魔。不过好在我并没有吸进肚子里去。只抽了三到四口。嘴里的烟草味确实不喜欢，但是心里却蠢蠢欲动。嘴里夹住烟的一瞬间，感觉好熟悉，更放松，烟进嘴里也并不陌生。头脑在要不要吸进肚子里挣扎。理智战胜了冲动。但是那种感觉就像一段记忆，揭开了就有意无意的会想起，还有破戒的想法。写出来就是能给看到帖子的提个醒。给自己提个醒。不要轻视烟瘾的力量，加油。