五一没跑，昨天跑了一下小腿胫骨肌肉紧张【跑步吧】_百度贴吧

03月31日漏签0天

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五一没跑，昨天跑了一下小腿胫骨肌肉紧张

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如题，我跑步脚后跟着地，之前都是6分跑5，6公里然后走一公里。昨天跑到3公里小腿胫骨肌肉特别紧张而且很痛。之前跑步一点儿事也没。有没有大哥告知下小弟如何修改。

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来自Android客户端1楼2021-05-06 10:44回复

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