马尾神经并不是一根神经，它可以说是一根一根的脊神经根，而这些根丝是由很多马尾神经纤维丝组成的，那么这种可以理解为是一束神经纤维丛，马尾神经是人体比较重要的一种神经因为在他它下有骶神经、中丝等神经

马尾神经损伤都带来哪些影响？
一、下肢的感知障碍
马尾神经损伤的典型标志是什么？就是下肢的麻木。从会阴区放射延伸到下肢甚至是脚底板外周，严重的患者会从麻转至到木，甚至是没有知觉。这是马尾神经损伤最容易被察觉的症状之一，也就是这个症状给广大的患者朋友的生活和工作都造成很大的影响，无法正常走路，无法做大幅度运动，到后期甚至要坐轮椅！到了一定的时期，可能还会丧失生活自理能力，所以，及时控制住病情是治疗的重中之重。

二、大小便困难
由于损伤程度不同，患者的括约肌控制能力并没有完全丧失。其次，会出现困难、便秘、肛门扩张、尿频、尿潴留等问题。长期脾胃衰竭、胃肠功能紊乱，对人的伤害是非常大的，而且一些小便的患者经常会有尿路感染，甚至影响生育。但是老年患者也会因为大便和放屁的变化给生活造成很大的困扰，不仅会让他们不舒服，还会给一些家庭造成矛盾的负担。

三、神经性疼痛:
马尾神经损伤引起的疼痛主要是由于患者神经根受压、损伤或手术中某些不可避免的因素引起的。这种疼痛会根据患者的损伤情况和个人因素，经常出现在腰部、会阴、腿部、脚踝、脚底等部位。

部分患者会感到偶尔电击一样的放射疼痛，根据压迫或者损伤程度的不同，放射的位置也不同，有的甚至是弥漫治整个下肢。

中医治疗
在中医中肝主筋，肝血充盈，则筋才可得以濡养，肝肾同源，筋附于骨。所以当肝肾亏损，髓枯筋痿也常导致筋伤疾患的发生和发展。而马尾损伤与肝肾功能失常亦有一定联系。古典医学中又有记载“久病人络”之说，认为本病多由正气不足，寒湿之邪侵袭，导致气血运行不畅，经脉痹阻而发。某些病变引起的周围神经病变病程长，迁延难愈，络脉瘀阻在其病变的发生和发展中起着重要作用。

什么情况下容易得腰椎间盘突出
说起腰椎间盘突出，可能大部分人都有相类似的想法，只有老年人或者体力劳动者，才会得腰椎间盘突出症。事实并非如此!根据中国卫生健康委员会发布的相关数据显示，中国腰椎间盘突出症患者超过亿人，主力军是25-39岁的人群

。职场人士患腰椎疾病的比率非常高!根据Talking Data《2021年职场人健康状况调查报告》显示,在1036名受访的职场人士中，腰椎和颈椎疾病占首位，高达37.6%，即每10个人中，有近4个人有腰椎或颈椎疾病!

近年来，腰椎疾病越来越年轻化!二三十岁的年龄却拥有了六七十岁的腰，不健康的办公和生活习惯是导致年轻人患上腰椎疾病的主要原因。

这些不良的习惯包括躺床上看手机(94.1%)，久坐(91.9%), 另外一些日常习惯，如坐姿不正、睡软床、睡高枕，爱穿平底鞋和高跟鞋、爱露小蛮腰等，也会引起腰椎的健康问题!

腰椎间盘突出时，患者最主要的症状是腰痛，发病率可高达91%!腰痛的程度因人而异，轻症患者可以继续工作，但不能搬重东西，不能从事重体力劳动;重症患者疼痛剧烈，且日常行动，如坐、立和翻身等受到影响

腰椎间盘突出症的预防
保持良好的坐姿对于经常在电脑前工作的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯非常必要。

坐后应起身放松，舒展身体，缓解腰背的不适。保持正确站姿站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲;下蹲时，尽量屈膝,减少弯腰;抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。

腰椎间盘突出注意
每坐二十分钟左右,最好起来活动活动;长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚;人在躺卧时腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。