少许菜籽油煸干辣椒，微糊冷却打碎，生油打湿热油三泼，成拌面红油辣子。
花椒/麻椒煸香打碎。
五花肉➕梅花肉丁，用姜末郫县豆瓣酱，酱油炒香加水炖烂肉自香。
碗底：盐，蒜水，麻酱，麻椒粉，葱花，熟酱油少许，一大勺红油辣子
2两碱水细面配椰菜煮8成熟加入碗里，再来一勺肉酱，翻拌，麻辣咸香➕碱水面的香扑面而来，摆出门牙啊呜一口两眼一闭，超满足～

“懒得看你，看你还得救你，看你还浪费我的神，救你你也未必就领情，遇着了个不开化的救你，也未必救的过来，所以除非你很诚恳的问我，不然我才不说，该说到哪里就到哪里，多了也不说。”

现在的人晒太阳时间短，养尊处优缺少锻练，温病后遗清热解毒成常态，大环境下的肉菜蛋难避免，唯有改变自身体质状态，生命的长度和宽度是每个人都希望得到的，即长寿和生活质量。适当运动有助于增强免疫力，循序渐进将病态往临界延伸直到正常旺盛状态的方向发展。运动包括：武术，跑步，瑜珈，健身，站桩。懒人或手脚冰冷人群就是泡泡脚也可……

发烧是好事？
发烧相当于外层防御不力.邪气已进二层.正邪相斗动用内能.并非是真正好现象.正确的应是御敌于表.于身酸鼻塞喉肿痛时摆平.这种问题用对吃对是不会发烧的.发烧一定于某一环节出错误.或医或患自误.

网摘：
分享下阳的过程，前天嗓子有点不舒服，就像扁桃体有点大，也不疼。夜里可能低烧了，头有点懵，睡不着，有些出汗。从后背开始有些酸痛。后来睡了几个小时，早晨量体温正常，就去上班了。昨天白天有点腰腿酸痛，稍有点乏力。晚上低烧，服了小青龙加藿香正气水，体温很快降下来，腰腿酸痛也消失。昨晚睡觉正常，今天有点嗓子疼，基本没有其他不适。到目前总之感觉症状比较轻，难受程度没有普通感冒厉害。

居家防疫食疗方
有高烧无汗可先自行热水泡脚微发汗。
高烧兼身痛嗓子不痛
西红柿适量，少量苹果丁，熬水20分钟，冲泡葱白2-3段，稍加食盐，代茶饮
高烧流涕
西红柿少量切碎熬水，冲泡葱白带须2-3段，稍加食盐，代茶饮
低烧（38.5度以下）
西红柿熬水，后冲泡少量葱花，稍加食盐，小口频频饮
发烧嗓子痛
西红柿少量，白萝卜丁少量，小米少量，熬水15分钟，冲泡葱白2段，可加黄/菊花3-5朵，稍加食盐，代茶饮，也可芦柑果肉口含慢慢吸汁（不可橘子、橙子否则加重）
无味觉，可在上方中，加陈皮（干橘子皮亦可）3克
伴有头痛，呼吸困难，可自行或者他人帮点按双涌泉穴，不限时，缓解即可。

如果阳了或者身边的有阳了，如果轻的话，小柴胡汤+麻杏石甘汤，如果重的话，大青龙汤一副就好，多数人最多不用两幅就一定会好的。
家里日常备好这些中药就心里不用慌：小青龙汤丸，大青龙汤丸，葛根汤丸，小柴胡颗粒，宣肺止咳颗粒，藿香正气水或者十滴水，五苓散丸，玉屏风颗粒，补中益气丸，防风通圣丸。（配完大概一百多块钱，自己再研究一下怎么妙用就可以了，用不上也不可惜）

《如果全面放开人人都可以自救》
央视推介过《河南通许县人民医院1200名抗疫医护零感染的中药配方》：甘草干姜汤（甘草、干姜各10克）煎服热喝防感染。
得不到甘草干姜汤也无妨。
还有三种市民防“阳”自保最佳防感染热喝汤。
第一汤：红糖姜汤（市售红糖姜茶亦可）。
第二汤：冰糖蒜头汤（蒜头拍碎加冰糖）。
第三汤：生姜蒜头葱白汤（各随意份量）。
其他任何“热疗”，也能增强免疫力。
如热水澡，泡脚，适量微汗运动等。
同时，还有防“阳”二忌。
一忌“受凉”降低免疫力，尤其是老人。
二忌“冷饮”降低免疫力，冰啤也要忌。
防阳自保，其实不难。
中药长城，护佑全民！
从今天起，建议大家岀门时，口里含着3粒左右的＜花椒＞，一直口里含到回家，再吐！建议大家不仅自己含着，也劝所有家人及您的朋友们，岀门时都含着花椒粒，只要口里有麻味，就可以不使病毒随便进入呼吸道。
一味花椒怎么能克得住冠毒？
＜花椒＞作为云南等南方岀产的中药材，非常特别，是一种偏阴性药材，花椒可使阳精气比阴精气大1.6倍。这样的阴中之阳的中药，可以说很少见。冠毒RNA是高阴性病毒，而且是高度稳定的。那么从巜黄帝内经》的阴阳角度看，为了对付如此高阴性病毒，我们所用的中药方，就要用高扶阳性中药，比如清肺排毒汤。那么有没有正好反高阴性病毒RNA的AT／ATCG＝0.61的中药材呢？有，就是花椒。扶阳性正好是0.3908／（0.3908＋0.2498）＝0.3908/0.6406＝0.61！
这是扶阳性比例，正好同冠毒RNA的高阴性比例～0.61是反对称！这就是花椒克冠毒的原理。
以下4个常用感冒药，建议大家备上一点，有备无患，心中不慌。
第一，银翘解毒颗粒，这个药主治风热热毒型外感。
第二，麻杏石甘颗粒，这个药主要用来清肺热的，退烧很好用。
第三，小柴胡颗粒，这个药主治寒热往来，一会热一会冷的高热。
第四，防风通圣丸，这个药主治外寒里热，里热症状明显，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄，口苦口干等。。。
这4个都是普通感冒药，不要看它们普通，在对症情况下，这4个药基本就可以应付大多数的外感了。
这4个常用药，用量上建议大家：按说明书服用剂量的2倍去服用，效果会大不一样。
永远不要期待新冠特效药，不会有专门治新冠的特效药，不论是普通感冒，还是感染病毒，根据身体症状来用药，就是有效药。
希望同志们分享出去，大家都好好的。
天佑中华，抗疫必胜！

去人多的地方，可以嚼三颗花椒，一次不用多，三颗就够了，可以少量多次，嚼后含着，生的津液是宝贝，人体的精华，非常宝贵，小口吞咽下去，至丹田，找不到丹田，用意念送至丹田腹部，防止🐑除湿补肾开胃益肺

转发:
上好消息!!预防瘟疫的好方法
感谢一位不知姓名的友好人奉献的预防病毒侵入人体的秘方，特别有效。现转择如下，希望对战友们在特殊情况下有所帮助。
我给大家透露个家传秘密:
每天出门前，用棉签蘸点白醋滴进两个鼻孔内，轻捏几下即可，一天两三次，这样就可以阻断一切流感和瘟疫传染。
这是我家不传之秘诀，今告知大家，望大家过一个快乐祥和的春节。1938年，河南瘟疫死人无数，我外公就是每天这样给别人看病，救人无数。当时也没口罩之说，就是这种方法阻断传染，十分有效，故作秘传。
(转发)家人用过上述的方法，先把棉花棒浸在白米醋裡，再把棉花棒放进鼻孔，使白米醋附于鼻孔内壁,最后捏几下皇樑，事后觉得颇为舒畅。棉花棒两端都有棉花，一端可用于左鼻孔，另一端则用于右鼻孔。每次用一支棉花棒，用完即弃。

阳过的同志请注意：
真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。
身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。
人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。
退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命

先须明白什么叫上火.便秘并不等同上火.而往往是脾胃相对气虚才便秘.阁下不好喝水等于平时不口渴.根本不是火.真上火是主动喝很多水.非火且偏寒才没喝水欲望.不要把自己导向错误观念.

中成药既然属药岂可乱服，尤其中成药不能按说明书指导用药，按图索骥常适得其反令小病变大病，中医师尚多数用不好何况西医及药店销售员？
中成药可以治很多病关键在于对证，然“对证”两字却非常深奥。

芋头-香且口感佳！于吾等强胃体壮者任吃无碍！但是身体虚弱之辈与暗病之人切忌；多数中医人皆以为芋头湿热，而据余多年大量试食鉴别却是相当寒凉！历代药典其实错误不少！而职业中医皆以有书为证将错就错！且代代传承。
脾胃之杀手既非鸡蛋也非牛奶亦非油脂；而是寒凉。

乙酰水杨酸-百年老药~解热镇痛药。以前感冒发烧头痛咳都用它，现在常用于心血管降血栓。多用会损害血小板。
问:阿司匹林是啥成分作用于人体的 水杨酸么