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关于蛋白质

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今天在超市看到这个牛蹄筋,蛋白质含量非常高。但是在网上了解到胶原蛋白不含必须氨基酸,那是不是吃这个对增肌毫无作用?吃这些蛋白和吃碳水一样,只能长胖吗?


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-04-10 22:12回复
    dddd


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2023-04-10 22:13
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      不可能完全无用,只不过这种包装的不健康


      来自iPhone客户端3楼2023-04-10 23:04
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