这两天天气热起来了，站桩5分钟左右就感觉特别热，摸背后都是水，八段锦做到一半就开始出大汗，出去慢走走个8分钟衣服就湿了。稍微运动一下大汗伤阳我想少出点汗，但不运动吧恢复的又慢，现在不知道怎么办了。