首先用ThrottleStop 通过改变功耗墙的办法让CPU不去自动降频，然后在显卡控制面板里面设置最大帧数为25帧我的配置是1650，i79750H比较垃圾， 30帧数差不多CPU瓶颈比较不稳定，所以降低点毕竟流畅最重要，实际可以根据游戏卡顿程度自己调。

这是我看的教程，可以参考学习【throttlestop:降温，自动调整频率，个人使用的一些方法(强制锁频方法在我评论区置顶！)】 https://www.bilibili.com/video/BV16F41157UA/?share_source=copy_web&vd_source=66fa79aef4c5a5dd7fdd9d6d90fa133c

首先是功耗墙限制下，蓝线部分的CPU最大频率会自动调整，导致帧数低且不稳定

解除限制以后CPU一直是满速在运行，这时候帧数相对稳定在25帧，这时候游玩体验明显流畅舒服多了

这个方法的缺点；

1,特别复杂的场景还是因为CPU瓶颈会明显掉帧卡顿，如上图
2,CPU温度会很高，我的垃圾散热基本大部分时候顶着98度CPU温度在运行
3,每次玩完最好把功耗墙再开开，不然CPU是不是就不睿频了我也不清楚，保险起见