15岁就在健身房狂练了,几乎天天去练1.5~2小时,那时候吃的也多鸡蛋牛奶狂吃,但肌肉长的很慢练了一年肌肉也没见大,我心思傻子练都能变强壮吧。
现在20多了不去健身房了,就在家做点俯卧撑之类的,肌肉反而肉眼可见的强壮这是啥情况?难道因为青少年时期骨骼没发育完全导致肌肉生长慢?
第一张照片是今年四月的,第二张是2020年六月
现在20多了不去健身房了,就在家做点俯卧撑之类的,肌肉反而肉眼可见的强壮这是啥情况?难道因为青少年时期骨骼没发育完全导致肌肉生长慢?
第一张照片是今年四月的,第二张是2020年六月