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我以前经常手淫,但是我也有很多年都没有手淫了,那个时候我对手淫的危害并不了解,只是觉得手淫过后能够给自己带来快感,直到自己真正了解了以后才知道,长时间的手淫,不但会给自己的身体带来一定的危害,同样也会给自己的心理造成一定的伤害,长期手淫会让自己没有自信,焦虑,抑郁,做任何事情都不能专注,而且还会导致记忆力差,特别容易健忘,睡眠质量也不好,如果每天早睡早起,早上起来坚持锻炼身体,每天的饮食清淡,这样坚持下去,会不会得到一定的改善???


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2024-07-13 18:21回复
    会改善的


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-07-13 18:26
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      分享的文件:戒为良药1~13…等2个文件
      链接:m[有效] https://pan.baidu.com/s/1fZx8WmdjtCEwGh7o8_Mvng?pwd=33rx
      提取码:33rx
      (打开链接学习戒为良药)
      拿起笔纸,记录下来,加油,记笔记学习戒色文章,一定要用纸笔写到笔记本上,戒色才能成功,专业戒色看戒为良药


      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-07-13 18:49
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        你又问这个问题,


        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-07-13 18:49
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          长时间没有手瘾,长时间的意淫憋着同样会出这些症状,心动则精自走,长时间意淫脑髓下流。
          脑髓充足人就精神焕发,彻底戒色是戒手瘾和意淫


          IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-07-13 18:53
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            戒色要先戒掉意淫 就是不能有想法 要不然每天都有想法但是又坚持不撸 可能结果适得其反 如果你每天早睡早起锻炼身体坚持戒色 你就算什么事情也干不好你也是个健康的人!


            IP属地:福建来自Android客户端9楼2024-07-13 19:10
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              没用的,必须彻底戒色,婚前性行为是邪淫,也要戒掉,婚后一个月只能一次,超过次数的都是邪淫


              IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2024-07-13 19:11
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                坚持下去肯定会有改善的


                IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2024-07-13 19:20
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                  会有改善的 因为sy伤肾伤精 只要停止了sy和YY就不会再漏了 再加上早睡早起锻炼身体和清淡饮食身体会恢复的很快的 加油


                  IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2024-07-13 19:38
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                    你做的这些前提是不SY


                    IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-07-13 20:02
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                      肯定会的


                      IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-07-13 20:42
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                        IP属地:江西来自Android客户端17楼2024-07-13 21:44
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