2024.7.22凌晨一点破戒，戒了31天破戒了，前6天还看了h，这次sy更快了，你真的要没救了
30天怪圈没突破。
肠胃也没好，天天吃药很有意思吧……
干活也是拖拖拉拉，睡觉也是熬夜，欲望来了也抵抗不住，学习戒色也没有，怎么成功，懒！！
破戒原因：晚上太晚睡觉，没控制好自己念头，身体不好，看小说看到擦边！游戏看到擦边，出去看到穿的露的女性，昨晚没睡好。贪恋心理，没学习，前几天看h。
现在起规范自己！