怎么天气不热了我反而跑不动了【跑步吧】_百度贴吧

12月15日漏签0天

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怎么天气不热了我反而跑不动了

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一连两天配速低于预期，配速从5分多掉到六分出头，心率也高了好几点

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-09-09 09:59回复

配速倒不重要，重要的是心率，我六分配速之前平均心率也就135-140，从来不会出现无氧跑，现在直接顶到快一百五了，全程会出现五分钟左右无氧跑

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-09-09 10:01

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