有姐妹在上篇问到我移值之后的餐食，刚好我来分享下我都是怎么做的。
🌸清淡饮食。我以前是无辣不欢的人，最爱重辣重口的食物。自从开始进入周期后，我就有意的慢慢调整了自己的饮食。咨询过👩⚕️，说最好不要吃辛辣食物。戒辣刚开始肯定是不习惯的，吃什么都像缺了味道一样。但是时间长了就习惯了，也慢慢喜欢上了品尝食物的本味～🫕
🌸高蛋白饮食。从进周期开始，特别是取luan周期，👩⚕️有特地交代一定要多吃高蛋白食物。取之后高蛋白饮食可以让身体尽快恢复防止腹水！！多吃鱼肉🐟，虾肉🦐，鸡肉🐔，牛肉🐂，鸡蛋🥚。有的姐妹也买了蛋白粉，也说是可以吃的。
好的营养才能有好的身体迎接宝宝的来临。👶移植之后我也在继续这些饮食～
🌸多喝水。这点也是特地交代过的，姐妹们一定清楚。取luan过后防止腹水我们会尽一切努力！！那段时间脉动我都是一箱一箱往家里搬的，父母也会每顿饭做冬瓜汤给我喝，帮助排尿防止腹水。
🌸适当水果。也是在小红书上见到过其他姐妹的分享，说吃西柚是帮助着床的。移zhi日后，我也每天一个西柚～可能有的姐妹会觉得酸，把西柚的皮都剥掉只吃西柚的肉，就会没那么酸啦～ 切记❗️❗️❗️不要吃生冷的水果❗️
🌸充足睡眠💤。晚上🌃千万别熬夜！！！
🌸保持心情舒畅❗️❗️这点写在最后，也是最重要的一点❗️❗️
在进入周期后，我的👨⚕️就跟我说。要对自己有信心，不要跟过多的人讲你正在做🧪管。因为他人的关心会影响你的情绪，或者是负能量的人会影响你的心情！
如果你做不到屏蔽这些负能量，那最好的办法就是闭口不谈。
🌸相信自己，相信你的👨⚕️。这点不用我多说了～毕竟走上这条路的姐妹肯定都是逼不得已。要对自己有信心，要对你的y生有信心！
希望姐妹们都能如愿以偿一次好孕！！#试管之路#