枸杞浑身皆可入药，枸杞根也是如此。它的具体成分和功效为： #枸杞# 属科：称为＂地骨皮＂,是茄科 solanaceae, 枸杞属 lycium植物的根。 功效：可以滋阴清热,治疗阴虚盗汗等症。一般当作药材使用,有滋阴补肾之效，无副作用。 枸杞根皮可入药，中药名为地骨皮。据《神 农本草经》记载:地骨皮主五内邪气，热消渴， 固痹。久服坚筋骨，轻身不老。 枸杞根含有大量的甜菜碱、枸杞、β-谷甾醇、柳杉酚、蜂蜜酸、亚油酸和桂皮浚等多 种营养成分，具有

适量10克/天，干吃、泡水，打豆浆、煲汤。 枸杞多糖等微量元素，能够对孕妇起到安神补血，补充营养，调节机体免疫活性等效用。并对于胎儿的稳定发育都有很好的帮助作用。#枸杞# 体寒或胃寒，腹泻，感冒发烧的孕妇就不适合

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这几乎是中年人养生的标配。枸杞的确是一种物美价廉的营养佳品，有养肝明目、益肾填精的功效，不少爱养生的人家里或者办公室里都少不了枸杞。但是枸杞吃对是养生，吃错是害人，枸杞泡水有3个忌讳，吃错不仅浪费还伤害身体，你知道吗？

对于最佳的入睡和晨起时间，可能不同人有不同的看法，但是晚上九点睡，早上六点醒，一般我们认为是比较健康科学的。 这种作息有什么样的好处呢？《黄帝内经》早已经给我们揭晓了答案。 《黄帝内经》认为“早卧早起，与鸡俱兴”。古人大多数也确实是这样做的，“鸡鸣则起，日落而息”，这样起码可以保证在阳气生发之时起床活动，在阴气较盛的时候，则正处于睡眠之中。这样的话，我们身体的作息规律，和自然界的阴阳变换规律是保持一

禁忌：肠胃发育不完全 枸杞籽不消化 1岁以上可用枸杞煲骨头汤喝之类 适龄：3岁以上小朋友#枸杞# 症状：孩子尿多烦热 口干易哭闹 面部有青筋 功效：补肾阴虚，补脾养胃理肾，生津舒肝益气。 做法：枸杞山药大米粥 食材：20克枸杞 30克山药 （山药健脾） 一把米加水 一千毫升 煲40分钟 吃法：每天一次 一周三次 连续两周

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞” 一句倜傥的话，透露着对中年人的无奈，也看出枸杞在养生届中的地位。自古以来，枸杞就被冠以“养生之最”的美名。 《本草纲目》中都记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气，此乃平补之药。” 在纪录片《舌尖上的中国》，枸杞都作为不可或缺的食材出现在养生菜中，可见枸杞的药性已经深入人心。 常吃可以明目、抗衰、提高抵抗力、护肝补肾等。 现代人因生活、工作的压力繁重，日常

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+黄芪：补肾益气 +决明子：快速排垃圾毒素，修复受损肝细胞 +红枣：补气血，美容养颜，强肝脏 +麦冬：用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴（糖尿病）之症，有协调作用； +菊花：用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳，有明目之功； +熟地黄：用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等； +北沙参：看可用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，消渴瘅中，热病伤阴之候； +麦冬：用于热病伤

1980年，美国主张食疗法的医生就提出“super food（超级食物）“的概念，即为“营养全面、热量低、有利于人体健康的天然有机食品”， superfood在饮食疗法上的运用，与我国“医食同源”有异曲同工之妙。 和普通食物主要区别就在于＂营养均衡且营养密度高同样分量的超级食物往往在抗氧化物质，微量元素，膳食纤维和其他营养价值上都比一般食品要高的多。 目前，经过欧美营养学家普遍验证的 包括: Chia seed奇亚籽 flaxseed亚麻籽、 Quinoa藜麦、 Coconut

国外枸杞加工赏析#枸杞#

#枸杞# 1：陈货，需要染色提升卖相，同时把果蒂染红了。（无果香，味道刺鼻） 2、中宁果在烘干，物流，包装过程中，由于枸杞干燥，造成的磨损。 3、青海内蒙河北新疆等地枸杞，每斤利润多十元左右。（甘肃和宁夏枸杞也是有白点） 4、品种 5、采摘方式 这也是为什么在枸杞所有科普中，中宁枸杞一端有白点，只是一个参考的原因。

一、化学成分 1、糖类 枸杞总糖量为46.5% ，其主要活性成分是枸杞多糖(lycium barbarum polysacharides, LBP)，其含量在5.42% ~8.23% 。一等品枸杞总糖量为39.5% ，还原糖33.39% ，果糖7.24% ，蔗糖5.552% ，醛基#枸杞#16.37%。 2、氨基酸 枸杞含19种氨基酸(其中包括8种必需氨基酸)，总量为9.14%。同时还发现含有氨基乙磺酸(牛磺酸)，这是唯一被报道含有牛磺酸成分的植物体，其含量达0.205% ~0.689%。 3、微量元素 枸杞含有大量与生物活性有关的微量元素。如具有抗衰老作用的

枸杞养生功效 俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。 中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。 其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。 其二是有利于睡眠，改善体质。 其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”

枸杞，有夏果和秋果。头茬枸杞六月红，六月中上旬，第一茬新鲜的枸杞果便红了。每年的霜降前收获最后一批秋果，明代诗人萧如薰在《秋经》中写到：“杞树珊瑚果，兰山翡翠峰”，深刻描述了枸杞田园里的诗情画意。秋果采摘完后，乡亲们就要给枸杞树施肥，准备过冬了。 枸杞和红枣，是生活中的常见食材，而且还是一对黄金搭档，用来泡水或煲汤。对于中老年人来说，枸杞和“养生”密不可分，是保温杯中的“常客”。 对于我这样喜食甜食

枸杞汁充分保留了枸杞鲜果的主要功能成分及营养要素，具有更高的营养价值，枸杞原浆液更易于吸收，枸杞原浆液最大限度保留枸杞鲜果的营养成分，同时不添加任何配料和添加剂，是一款绿色、有机、无添加的天然营养食品。 枸杞原浆液应用非浓缩还原技术，是真正的枸杞鲜果榨取的原汁。从产品生产到产品灌装，不再添加水和任何食品添加剂，最大程度的保留了枸杞中的营养成分。同时枸杞经过榨汁，使其所含的营养成分更易于人体吸收，能

人们都认为枸杞子是有名的滋补品，但你不要忘了还有枸杞叶。枸杞叶在中医上被称为“地仙”，既是蔬菜，也是药材。枸杞叶的养生功效也不低，多吃枸杞叶能收到补肝气、益精明目的良好效果。 枸杞叶味甘、苦、性凉，具有清热止渴、补虚益精、生津补肝、祛风明目的功效。枸杞叶是一种营养价值很高的蔬菜，含有多种维生素，含铁，锌等微量元素，所以能增强抵抗力，它还具有清肝明目，补虚益精，清热止渴，降压等功效，对于目赤，热毒，

枸杞又叫苟起子、甜菜子等，是较为常见的一种营养滋补品，其功效价值丰富，在古代枸杞亦被称之为“仙人草”。随着人们对于养生观念的提高，很多人都会买上一些枸杞回来泡水喝，但枸杞含糖较多，极易吸潮泛油，很多人拿出自家久存的枸杞，却发现已经变黑、发黏。那么枸杞受潮还能吃吗？受潮的枸杞该怎样处理？一起来了解下吧。 关于枸杞受潮 枸杞里面含有糖，夏天容易变软，大家要放在阴凉干燥的地方。另外，枸杞遇到水，是很不容易

杞农，守护着每一粒颗粒饱满的枸杞。但是你知道吗？每一粒枸杞流通在市场的背后，除了依靠杞农的精心养育，还有它的产地和营养价值。 价值，不论是对人、对物还是对事，都是我们衡量的一个标准，而衡量一粒枸杞的标准，则取决于它的产地和营养价值。 俗话说，有需求就有市场。近年来，养生的人愈发多了起来，枸杞作为滋补平价好物，也在逐步走入家家户户。现在的我们不论是泡茶喝，还是嚼食，亦或是熬粥煲汤，都会放一点枸杞进去。

中宁枸杞即将进入采摘季，头茬枸杞为什么好？ “头茬枸杞六月红”——也就是说，每到6月入夏时节，中宁的头茬枸杞就慢慢变红了。站在中宁枸杞种植园内，能够看到一望无际红艳艳的枸杞树，红霞接天连地，十分壮观。 而 中宁头茬枸杞是在历经三个月冬歇，三个月春生之后，在夏季结出的第一茬果实，孕育了半年的营养，一次释放。具备比寻常枸杞更丰富的营养价值，个大，肉厚，发育最充分，所以药用养生价值是最高的，一年仅此一茬，古

在社会生活中，人们对枸杞有特殊需求，认为枸杞种植是一种提升生命价值的神圣产业，历来十分重视。殷商时期，枸杞已属农田人工栽培果木。甲骨卜辞中关于殷商时期农田生产的内容颇多，在商代遗址出土的甲骨文中就将枸杞与禾、麦、黍、稷、稻等农作物同样记载。 卜辞中还有“田”“作大田”的记载，并将“杞”与“田”联系在一起。从甲骨卜辞“己卯卜行贞，王其田亡灾，在杞”的记载看，是说殷商帝王在“杞”“田”中占卜枸杞有无自

枸杞原浆，中年人的救命稻草 保温杯里泡枸杞的说法由来已久，枸杞是一种养生食材，有着药食同源的特点。尤其是产于宁夏中宁的枸杞，更是有着极高的营养价值，经过独特加工，便成了美味又营养的枸杞活力饮。 枸杞原浆的功效还是挺多的，美容养颜、改善睡眠，枸杞里面含有枸杞多糖，是强力抗氧化剂，可以防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。 枸杞还可以滋阴补阳，特别是枸杞原浆，包含了枸杞果中的精华，小分

枸杞的功效与作用 1、免疫调节 枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。 2、抗衰老 免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。 3、抗肿瘤 枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内

枸杞原浆是什么？朋友说还能治失眠，睡的贼香! 这两天不知道为什么，我总是失眠犯困，晚上睡不着，也没有啥心事 于是跟朋友聊了聊，她说她前两周也是失眠犯困，后来她爸爸推荐了“早·康·精·选·枸·杞·原·浆·精·华·液”给她喝 叔叔说他家的原浆是浓度更高、配方更精简，能够针对身体的各种需要给身体更直接、快捷、更安全、更强效的保养，让身体在短时间内恢复最佳状态的养身保健产品 她一周之内每天服用，一周失眠就好了，睡的香

谁知道枸杞蜂蜜咋样？

二楼放图

枸杞因其很好的养生保健功效，成为家庭最常见的滋补食品之一，很多消费者都知道全国枸杞有六大产区

　简单实用的好枸杞鉴别方法，再也不会被卖家忽悠了 　　一、最好的枸杞来自宁夏 　　宁夏枸杞是唯一可以入药的枸杞上品，其营养和养生价值自然不言而喻。但是超市和网上绝大多数的卖家都声称枸杞来自宁夏，但是宁夏那点大的地方，怎么可能会有那么大的产量呢？其实很多卖家都是在拿青海、新疆、山西等地枸杞冒充宁夏枸杞在卖！！！ 　　那么该如何识别真假宁夏枸杞，给大家提供以下几种方法，仅供参考： 　　1、比较枸杞外观 　　宁

怎么辨别枸杞经硫磺熏染？ 我并没有要打算写这样的文章，只是我做了一个实验，才发现，被硫磺熏的染

黑枸杞又叫黑果枸杞，主要分布在中国西北边陲的青海、新疆、甘肃、内蒙古等偏远地区，世界上最好的

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然而生活中女性们总是喜爱甜食，但是甜食吃多了对女性身体伤害可大啦！常吃甜食的女性容易患上乳腺

每天一杯枸杞水， 要风光、也要健康！

我插下那根枝条的时候，母亲说：“它能活吗？”我说：“它能活。”母亲说：“那就插在水井边吧。” 插在水井边的“枝条”果然就活了。几年之后，它枝

近些年来，靖远县的枸杞在市面上越来越吃香了，小编忍不住调查了一下，宁夏的枸杞不是最正宗的嘛。

秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水

枸杞鸡肾粥，据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方，可以温肾阳，益精血，补气血。粥中添加的枸杞，还具