-
-
203年纪小的时候反反复复试着减肥很多次,始终也没有特别瘦过,过了30岁,渐渐的也和体重和解了,一度认为自己已经彻底看开。不过最近发生一些事情,加上大体重已经开始渐渐影响身体健康,还是决定再努力一次。 计划早上在家随便吃点,中午吃食堂,晚上尽量不吃。 希望大家都减肥成功。
-
3
-
9
-
2719
-
3370今天开始过午,争取在过年前瘦下15斤,有一起的小伙伴吗? 身高:164 目前体重:70KG 目标体重:125
-
6702
-
5
-
9过劳肥,越减越肥。 已经胖的严重影响健康了,担心年纪轻轻就三高。 开始减肥,就不晚,不是吗? 比生崽时候还重了。 昨天早上177,今天早上175.5。 麻烦你,重视起来。 以后,天天来报道。
-
286
-
410-8 星巴克热焦糖玛奇朵➕火腿芝士可颂套餐 一个雪枣 一杯自制橙C美式 三个大米软饼 一片火腿 一碗陈皮绿豆沙
-
683月到5月两个月减重25斤(140----115),5月到6月属于正常吃,偶尔吃多了就会控制下,所以就回弹了几斤,保持的还不错7月1号想重新开始,记录比较有动力,能时刻提醒自己在减肥,加油
-
270减肥不是为了减肥,应该更是为了保持 ,你变美了,变优秀了,你喜欢的人不一定喜欢你,可喜欢你的人越来越多,所以变美是为了自己,而不是别人。
-
100身高165cm。 首先,体重从165斤到现在的110斤。事实上110-112这个体重已经持续四五个月了。 现在晚餐偶尔吃一些,会觉得胃不舒服,胀气,消化不良。 过午不食大概三四个月后至今,mc一直非常准时,量也没有减少。是的,过午不食之前,我的mc一直不准时,每个月都推迟不等的几天。 刚开始过午的那几个月,掉发严重。但是对于庞大的体重来说,我不愿意放弃过午不食。我知道掉发不是因为过午不食,而是因为碳水化合物的减少和营养的缺失。而且
-
60160,103斤,过早或者过午,根据每天情况吧,主要靠饮食,每周休息日运动一个小时。
-
149
-
1早点和午餐正常吃,午餐稍微晚一点,零食少吃,禁止情绪性进食,养成良好的进食喜欢,不吃代餐之类的,正常吃饭,偶尔晚上饭局躲不过,那就吃吧。
-
2007
-
6415
-
4
-
0
-
9114这是楼楼第一次在过午不食吧发贴子 两个月来一直在潜水 默默的关注着别人的帖子 今天为了激励自己甩掉身上的肥肉 决定自己开帖记录全部减肥的过程 有要和我一起过午的小伙伴吗 赶快来加入吧
-
0
-
3
-
1
-
30
-
54
-
12
-
38大二学生的减肥贴 身高161 今早体重43.9 目标40 腰围60 大腿围43 小腿围33 主要是想瘦小腿
-
6
-
132
-
1这次一定会瘦下来 7月29开始 初始体重126kg目前118kg
-
2
-
48
-
0今天过午不食第四天,瘦了2斤。 请问过午不食能断淫欲吗,我有吃肉。
-
4胖了好久了,真的想瘦一次,找回从前的自己,加油!
-
791
-
1第一天,早餐,肉酱饼,鸡蛋,豆浆 午餐,牛肚蛋炒饭 追随苗孜阳。。。
-
135
-
7
-
214月28日 空腹 60.2
-
798
-
1减肥贴-过午不食 (10月有很多活动,希望瘦到100斤) 拒绝容貌焦虑,不想有遗憾 7.1开始打卡到100斤为止
-
174