第一天过午不食
早餐一碗面（没忍住）
中间一个苹果
午餐一碗土豆
午餐以后除了白开水什么也没吃
明天加油

今天的体重，继续加油！

第三天打卡

第四天打卡，今天继续加油每天加上100个开合跳，

今天早上的体重有点惊吓到自己，是因为有大姨妈的原因吗？

今天吃的有些零碎，
早饭一个个鸡蛋 半个沙琪玛
中间：一个苹果 三片薯片
午饭 只吃的海带 芹菜 木耳
下午忽然想吃烧烤了 就吃了一点孜然粒 后来又吃了两小块生萝卜
今天开合跳200个 简单的tabata两组
今天这么乱 明天会不会体重不降了

今天继续加油，1007个开合跳走起

羡慕啊，我天天就一两一两的掉秤

默默关注 体重目标跟楼主都差不多

掉的好快

今天早上一个苹果 一个水煮蛋 一些薯片（高热量放在早上吃）
一上午忙这工作没动
中午 白菜 粉皮 蘑菇海带 芹菜 木耳
到现在除了喝水什么也没吃

200开合跳

第七天打卡，早饭一碗蘑菇汤 一个水煮蛋 一个苹果

之前的那个称在父母房间，每天去称不太方便就把这个旧的拿出来用了，这个比之前那个轻0.2 今天的体重是65.7，争取这周130以下