六月十七日，麦吉三阶第二十七天。体重63.1kg（-0.7）。人生大起大落来的太快，真是太刺激了
早餐是糙米饭，包心菜，鸡胸肉，鸡蛋还有牛奶。╮(╯▽╰)╭贫道也不知道自己喝那么多牛奶到底吸收不吸收的了。但是外头面包店自己打的豆浆卖得比牛奶还贵。so……
话说贫道不在的这几天大家都坚持的不错。除了某糖@糖糖笨笨啦 又偷吃了花生是吧，自己打两下手心
其实给自己鼓励，以天为单位。忍上几天就一个星期啦。再忍几个星期，就一个月啦。一个月了也看得到成果啦。那就更应该继续啦\^O^/

午餐跟早餐一样就是鸡蛋牛奶。
公司饭堂今天做煎猪扒，馋……
过两天让老妈也做。哈哈哈

晚餐跟爸妈一起吃。生菜、荷兰豆、番茄炒蛋、酸菜扣肉都吃了不少。
这几天的重心就是把新电脑倒腾好。
哎，不认识懂电脑的人好痛苦

六月十八日，麦吉三阶第二十八天。体重63.2kg（+0.1） 不知不觉进行三阶快一个月噜。虽然要恢复到正常饮食还有一段时间，不过总会到的嘛。
早餐是鸡蛋牛奶面包生菜和一点鸡胸肉

午餐：面包、鸡胸肉、生菜。
话说，当初有那么些人积极地不得了的来跟贫道打探减肥方法。到最后也没见着她们有所行动。呵呵。。

今晚跟朋友出去吃饭，大家不用太羡慕

晚餐吃了三个鸡翅、一碗野菜、还有一碗稀饭（稠的像米糊了。。。）
然后还喝了橙汁，吃了蟹黄蚕豆。哇哈哈。丰盛的很~
明晚踢球，正好对冲

今天中午是鸡翅加意面加生菜。还有一份绿豆糖水。。
红红的意面酱把饭盒弄得好脏

啦啦啦~6月21号，麦吉三阶第31天。
今天难得周六，贫道又不出门。在家好好地休息了一把！
早餐午餐晚餐差不多都一样了。
都是鸡胸肉、生菜。早餐和中午有吃意面。
今天还没称。等周一吧

六月二十三日，麦吉三阶第三十三天。体重63kg，比最近一次称少了0.2。哈哈，意外惊喜呀！
这两天贫道都做了家里蹲。吃的方面乖得很，都是平时的食谱。除了周日的中午和晚上跟着爸妈。
今天早餐是意面（新买的圆条的），上海青，鸡胸肉和一个煎蛋。牛奶喝光了还没买

中午吃的是鲳鱼，意面和生菜。饭盒该换了，带个玻璃的吧，卫生又环保

六月二十五日，麦吉三阶第三十五天。体重62.8kgO_o 贫道发现这几天没怎么吃零食，体重慢慢自己就降了。。。咋办咧……是不是该吃多点保持在63……
早餐是橙汁，面包，鸡蛋，瘦肉，还有加辣椒炒的大白菜

中午跟早餐类似。今天吃的瘦肉是老爸炒的。果然比不上经常帮贫道做减肥餐的老妈。

六月二十六日，麦吉三阶第三十六天。这段时间都好晚睡，整个人都憔悴了〒_〒