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来谈一谈运动补剂的副作用
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健身补剂我想大家都用的比较多,除了对我们健身有很大帮助,总会有一些副作用或者次效应,
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1楼
2016-12-10 09:17
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其实我用的补剂种类也不多,主要就蛋白粉和肌酸,氮汞和睾酮素用的比较少。
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2楼
2016-12-10 09:18
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就说说蛋白粉和肌酸的一些不良效应吧。
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3楼
2016-12-10 09:19
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我第一的用蛋白粉差不多是在三年前,当时用的欧普的黄金蛋白粉,吃了一段时间肌肉全是增长不少,不过相应的发现自己的耐力明显有所下降,尤其是在长跑的时候,稍微多跑点,肌肉就酸痛,后来发现这个效果就停了一段时间。
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5楼
2016-12-10 09:22
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后来就服用了肌酸,有的时候感觉效果明显,力量有所提升,耐力也是,而且酸痛感比较少,但是服用一段时间停用后,再锻炼就会发现,酸痛感和疲劳感特别明显,力量比服用肌酸之前还要小,而且几乎没啥耐力,搞两组就累的不行了,肌肉酸,没力气。
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6楼
2016-12-10 09:25
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难道问题来了,我现在该怎么办?
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7楼
2016-12-10 09:26
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