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佛系中年大叔跑步纪念(打卡)贴。健康跑,快乐跑。今晚是使用A
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佛系中年大叔跑步纪念(打卡)贴。
健康跑,快乐跑。
今晚是使用APP记录跑步的第184次跑步。
PS:跑步后都会来打卡,持续更新。
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1楼
2018-06-23 23:50
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Day 184:5.16公里,用时28:51分钟。
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4楼
2018-06-23 23:56
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Day 185:①跑了5.27km,用时23:17分钟。跑之前感觉状态不在,原计划跑10km也放弃了。奇怪的是虽然不在状态,身体貌似养成了习惯的速度,跑下来速度也还可以。②苦逼的日子又开始了,始终跑不脱施工合同条件啊。
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5楼
2018-06-25 20:37
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Day 186:①跑了3.07公里,用时16.07分钟。②近两天忙的像狗,心里一万只***飘过。也许只有真的会重庆转行了,才不会有这样的心理。真是苦逼的专业。
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7楼
2018-06-27 20:44
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Day 187:因为前两天很忙,而且有点感冒,休息了一下。今晚上继续。①跑了11.11公里,用时46.01分钟。创了五公里和十公里个人双佳。五公里用时21.03分钟;十公里用时40.35分钟。✌🏻。②收拾一下,不能让小肚子再继续凸起了。 悦跑圈数据准吗?被自己的数据吓到。
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8楼
2018-07-01 21:41
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刚刚洗澡🛀🏻,隐隐感觉屁股有点擦伤啊,lz跑步时里面是空挡(⺣◡⺣),看来下次还是不能再空挡了……
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9楼
2018-07-01 23:28
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Day 188:①跑了5.21公里,用时27.50分钟。跟7月1日的数据对比,简直一个天上一个地下。②昨天跟老友,真正地“老”友见面,分外感慨。③动不动很容易出汗。
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10楼
2018-07-06 16:58
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小肚子可能是减不下来来
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11楼
2018-07-06 17:09
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Day 189:①跑了4.23公里,用时19.45分钟。第一千米热身,用时最长,后面渐入佳境。②程序太复杂了,冗长麻烦。
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12楼
2018-07-10 21:07
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Day 190:①5.26公里,用时25.31分钟。状态正常,天气很热,汗流浃背。②选择大于努力。一步错,步步错。 ③某侬几十块的鞋子,穿上脚跑起来感觉也可以。
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13楼
2018-07-13 21:02
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Day 191:①跑了5.37公里,用时25.24分钟。第一二公里比较慢,没想到第四和第五公里速度和状态起来了。②希望抓住救命稻草。还有救赎的机会吗?
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14楼
2018-07-19 21:54
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Day 192:①因为工作变动,断了一个多月,今晚又重新开始跑步。3.03公里,用时18.53分钟。②转转悠悠又回到了最开始的地方。猿粪吧。
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15楼
2018-08-22 21:23
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Day 193:①跑了3.03公里。用时18分钟57秒。步伐沉重,感到疲惫。②fighting!
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16楼
2018-09-03 22:16
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Day 194:①跑了3.25公里,用时19.03分钟。②在电脑面前坐了一天,痛苦并快乐着。③悦跑圈又更新了,现在不是线路图了,而是步频图了。
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17楼
2018-09-06 22:08
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Day 195:①跑了3.05公里,用时18.17分钟,步伐沉重,体力不足。这才断了两周啊!还记得7月1日的时候,10公里还跑了不到41分钟。这差别太大了。②我真是越来越佩服笔译工作者了。高强度脑力劳动,可收入及其不配。
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18楼
2018-09-19 21:54
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