这几天晚上试了下：先站桩再打八段锦，会影响睡眠，久久不能入睡还早醒；试了下站桩10分钟+八段锦10分钟+站桩40分钟，就不影响睡眠了。当然，这只是两天的尝试对比，偶然性很大，不一定具有普遍性。

用此帖来打卡实验：站桩10分钟，10分钟八段锦，40分钟站桩，动静1小时，手脚发热，右肩胛骨有些疼，无其他感觉。

早上：八段锦20分钟，午睡后：10分钟站桩，10分钟八段锦，30分钟站桩

晚上：站桩10分钟，八段锦12分钟，站桩40分钟，收工10分钟

早上：站桩10分钟，八段锦20分钟，站桩7分钟
中午：八段锦20分钟
晚上：站桩10分钟，20分钟八段锦，15分钟站桩，30分钟站桩，10分钟收工

站桩15分钟+站桩30分钟

早上八段锦20分钟
晚上站桩1小时，收工15分钟，第一次站得没那么煎熬，只是右胸口有丝丝疼痛，好像是血管堵了的感觉

早上：八段锦20分钟，12分钟
晚上：站桩1小时半小时时头顶出汗，感觉汗珠顺着鼻梁流下来

中午：八段锦20分钟
晚上：站桩15分钟+19分钟，不在状态，指关节、膝关节发痒，类似关节炎在下雨天的感觉，站不下去了，草草结束

早上：20分钟八段锦
晚上：5分钟八段锦热身（每势2遍），15分钟站桩(被电话打断)，45分钟站桩，昨天的关节痒未出现，难道是热身的原因？

早上：站桩10分钟+八段锦20分钟
中午：八段锦12分钟
晚上：站桩60分钟，头部微汗

傍晚：八段锦20分钟
晚上：站桩一小时，中段时，左眼有些湿，脸部皮肤不断有针扎样的瘙痒，且不断变换位置，后半段消失

上午：做了2/3的八段锦被打断
晚上：站桩1小时，重新舌舔上颚，口水不断，全程注意力都在呼吸和吞咽口水上，完成后，胳膊没那么累了，大腿有些紧，是紧不是酸胀