我被隔壁和楼下噪音困扰半年了。楼下有俩个女孩，一对年轻夫妇，每天都睡得很晚。俩个女孩睡的卧室在我卧室的下方。每天纵容她们大吵大闹，我即使关了窗子也听得到，每天她们在说什么。但是这不算什么，因为我会戴耳塞，声音会小很多。但是她们会跳，或者砸墙一样的动静（我的耳塞根本挡不住）。还有隔壁，隔壁有个男孩，每天早上七八点，中午吃饭那会儿，还有下午六点，晚上八九十点都会跳，还有拍球。这俩家人让我很难受。我半年没有睡好觉了。我之前以为是楼上的声音（因为那种震动像是从我头顶发出来的）我去过楼上敲三次门，还去楼下看有没有亮灯。我确定了楼上没有人。我经常在窗子那里跟发出噪音的人讲道理，我说"已经是晚上了，楼上的孩子不要闹了"。讲了五六次道理了，最近我就开始骂了（但是没人理我）。我现在对那种震动的噪音十分敏感，我现在无论什么时候，只要听见这种噪音，我就十分生气，害怕，警惕，心跳加速。最近我忍不了了，我在楼上像bt一样挨家挨户听。我才知道是隔壁和楼下的声音（我第一次被噪音困扰，我真没想到是他们的噪音）我就白天晚上的拍球，还有一直跳，拉桌椅（当天晚上就挺安静的）。第二天就被物业找上了。但是物业大爷挺理解我，应该是帮我去劝了一下，但是效果微乎其微。现在我不知道怎么办了。我挺怂的，还挺内向的，不会说话。我觉得讲道理已经讲够了，对着窗子喊的，应该都听见了。骂也骂了。我也不想上门讲了。我现在不知道咋办了。我已经有几个月没在卧室里睡觉了。