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第2233天：今天这天数漂亮，笑哈哈的感觉，同时也是对称美。同时今天也是值得一提的一天。今天的微信步数和Apple Watch都得到了近期最多步数，同时值得一提的是今天晚上跑步之前Apple Watch三环已合上，是的，相当于今天已经提前完成任务的前提下晚上还是坚持跑步，这个自律精神比较难能可贵。今天吃完饭回到家已经8点半左右，休息到9点左右又下楼跑步，今天还是有点累，毕竟之前已经走了1.2万步左右，但看这天气这么好，又没下雨，月亮🌙高

第2233天：今天这天数漂亮，笑哈哈的感觉，同时也是对称美。同时今天也是值得一提的一天。今天的微信步数和Apple Watch都得到了近期最多步数，同时值得一提的是今天晚上跑步之前Apple Watch三环已合上，是的，相当于今天已经提前完成任务的前提下晚上还是坚持跑步，这个自律精神比较难能可贵。今天吃完饭回到家已经8点半左右，休息到9点左右又下楼跑步，今天还是有点累，毕竟之前已经走了1.2万步左右，但看这天气这么好，又没下雨，月亮🌙高

第2227天：今天是11月最后一天，也是本月的最后一次跑步，简单跑一下，收工回家吃完饭晚上才跑步，生命在于运动，运动不能懒，继续加油。晚上吃完饭后出去理完发后回来，理完发跑步也舒服点了。9点多才开始跑步，跑步就应该“Yeah、Yeah、Yeah”……戴着AirPod Pro简单跑3公里。出点汗回家补做50个仰卧起坐和62个俯卧撑，感觉不错。今天Apple Watch三环已合上（已连续3天合上），走了1.26万步左右。顺便打一个咕咚跑步月卡，下个月再接再厉，继续加

第2222天：4个“2”，好数字，Z弹来了，不知不觉自己健身坚持了那么多天，给自己点赞！自律点赞！同时也是对自己身体负责点赞！今天继续简单跑一下，霜降感觉今天稍微冷了点，睡觉都要稍微盖点被子。跑步也感觉风大，刚开始就吹的呼呼声，今天提前一点跑，简单跑3公里，本来还想跑多一会，看Apple Watch显示心率160+，想想也差不多了！养生跑为主，差不多就行，勉强没幸福，额头那些稍微出点汗刚刚好。跑完补做52+10个俯卧撑、50个仰卧起坐，

第2200天：今天是值得纪念的一天，坚持健身第2200天，生命在于运动，继续加油。同时今天也应该是有史以来跑步最晚的一次，不过还是跑完了，今天跑步状态不错，所以今天这次跑步基本是要跑（之前遇到这种情况大概率都不会跑），不想浪费一次这么好的锻炼身体的机会，继续加油。跑完步出身汗喝宝矿力水特补充水和电解质，后补做50个俯卧起坐和62个俯卧撑，均不标准。活在当下，做好自己。

第2160天：昨天休跑一天，今天收工后回来简单跑一下步，生命在于运动，继续加油。今天天气变阴凉了，感觉跑步变舒服多了，巴黎奥运会快接近尾声，但运动还是要继续！不能轻易放弃！跑步听歌出身汗，不知不觉跑了3公里多，出身汗，回家继续做60个俯卧撑和50个仰卧起坐，继续加油。咕咚记录跑步总里程达6600公里。最近健身成果，继续控制好腰臀比。[lbk]强[rbk]在垫子上面做仰卧起坐和俯卧撑，垫子都弄湿了，汗还是多，控制不了。[lbk]加油[rbk]

求问咕咚里的运动数据怎样导出？能不能像Runtastic那样子导出到文件，咕咚好像连用网站分析都不行的

第2202天：今天是9月最后1天，也是本月最后1次跑步，不容随便错过！天气这么好，没人约束我，就自己约束自己，自律是重要性！所以说即使跑步前1万多步也坚持跑步，生命在于运动，运动不能懒。美丽的夕阳和晚霞、美妙的歌曲、新鲜的空气，践踏大地，呼吸着新鲜的空气……一切尽在不言中！一切都太棒了，这是我的独享Moment！简单跑3公里，出身汗，跑步也不容易，跑完买瓶宝矿力水特奖励一下自己，同时补充水和电解质，回家补做50个俯卧起

第2202天：今天是9月最后1天，也是本月最后1次跑步，不容随便错过！天气这么好，没人约束我，就自己约束自己，自律是重要性！所以说即使跑步前1万多步也坚持跑步，生命在于运动，运动不能懒。美丽的夕阳和晚霞、美妙的歌曲、新鲜的空气，践踏大地，呼吸着新鲜的空气……一切尽在不言中！一切都太棒了，这是我的独享Moment！简单跑3公里，出身汗，跑步也不容易，跑完买瓶宝矿力水特奖励一下自己，同时补充水和电解质，回家补做50个俯卧起

第2200天：今天是值得纪念的一天，坚持健身第2200天，生命在于运动，继续加油。同时今天也应该是有史以来跑步最晚的一次，不过还是跑完了，今天跑步状态不错，所以今天这次跑步基本是要跑（之前遇到这种情况大概率都不会跑），不想浪费一次这么好的锻炼身体的机会，继续加油。跑完步出身汗喝宝矿力水特补充水和电解质，后补做50个俯卧起坐和62个俯卧撑，均不标准。活在当下，做好自己。

第2198天：昨天过30岁生日，休跑一天！今天是“步”入30岁后的第一次跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐！值得纪念的一次跑步！继续加油！30岁以后我会继续重视身体健康，记住身体是GM的本钱！生命在于运动，运动不能懒，自律的重要性……经常要记住这些点！这些点也很关键。简单听歌跑步，中途暂停一会，出一身汗，后来补做50个不标准的仰卧起坐、62个不标准的俯卧撑，挺舒服的，运动带来的快乐！今天的Apple Watch三环已合上，走了1.15万步左右，

真心太烦了，点关闭还会给我自动下载广告。

定制keep截图keep代跑 周截图月截图日截图可指定地点 跑步截图可改日期 时间 用时 配速 头像 id 能满足所有要求 图片上有方式

怎么将欢太健康的跑步数据传到咕咚 OPPO OPPO Watch 4 Pro

软件进去，点我的页面，就弹一广告，要关闭很考眼力，不然就进广告网面，还关不了。重进软件一次，就会弹一次。体验真是越来越差了。 从一月份开始，好多功能都要开会员才能用，现在会员还弹广告了，不断的作。

“求助，佳明235手表可以同步华为mate60pro手机,但是无法同步咕咚,今年早些时候还可以同步到，后来没用手表，但5月份后又开始用手表，就发觉数据不能同步到咕咚了，什么原因？

求助，佳明 235已经绑定咕咚，但手表的数据就是传输不到咕咚里去，苹果手机。是什么原因呢？？？

求各位大佬来一张5公里左右配速9分半的图，谢谢了

第2171天：今天是2024年7月最后1天，也是本月最后一次跑步，生命在于运动，运动不能懒，停好车即开始跑步。展示生命的活力，不能轻易放弃，体育精神：更高、更快、更强！简单跑一下，有点晚，跑完开饭，阴凉天气比较适合跑步，最后在小区内跑凑够3公里结束跑步。跑完出一身汗，回家补做62个俯卧撑继续加油。顺便打个咕咚跑步月卡，本月跑步天数+5，下个月继续加油。

第2161天：今天继续跑步，运动不能懒。运动从来都不是做给别人看的，而是对自己身体的负责任，练到是自己的。不管健身的目的是出于健康（增强免疫力）还是身材，还是健康、身材两样都有，都要学会自律。生命在于运动，继续加油。以前初中校长说过一句话我到现在都还记得：一分耕耘，一分收获。确实是如此，不管是学习还是健身都是“一分耕耘一分收获”。你付出多少，基本就收获多少。天下不会掉馅饼。对自己的身材管理严格（饮食、

各种辣鸡广告，牛皮癣一样，进个主页要历尽九九八十一难的。

第2157天：今天继续跑步。达成目标：本周跑步“全勤”！本周初立的“Flag”本人做到了！挺有成就感！比较难得，最近一段时间，基本都有漏一两天没跑步，难得有一周全部都有跑步的，简单记录一下，7月的第2周跑步“全勤”。生命在于运动，运动贵在坚持，运动不能懒。现在才知道原来Apple Watch没电记录跑步的时候会自动上传记录到iPhone，也挺好，昨天Apple Watch就是跑到没电，没记录上的要不当天没跑，要不就是没记录上。跑完步出身汗，补做62

连接咕咚的时候，，到这一步点击“授权连接”，弹出下面页面，一直无法跳转，这个怎么解决？其他软件微信和两步路是可以绑定连接成功的

咕咚佳明始终同步不成功，客服说是数据格式不正确，难道Fenix5的输出数据还能有问题？ 这方面赞一下咪

咕咚这一点很不好，为什么拉黑了还能看见对方动态？那拉黑有什么用？ 不想看见还得看见 这就是躲都躲不过呀 有点烦 难道要放弃账号？

大齐老师的课程真心不错，推荐推荐，特别是他的奶茶课和365课，对人性的认知和从事物的本性分析，人生的经营，事业、情感、财富的认知以及创造，无论是普通人还是老板级别都值得学习的

求大神给张这样的6月分跑步截图，50公里就可以了

第2124天： 休跑3天，6月第1次跑步，慢跑3公里一身汗，6分左右配速，养生跑配速，没想到最后心率也到160左右。 今天停雨了，不过有点热。简单跑一下步，生命在于运动，运动不能懒，继续加油。跑完出一身汗，补做62个俯卧撑。今天Apple Watch三环已合上，走了1万步左右。顺便打一下上个月咕咚跑步月卡，跑了就很棒，继续加油。 沥青路综合来说还是最舒服。看高速公路基本都铺沥青就知道，轮胎与地面接触的舒适度和噪音控制都比较好。 这个凉茶

校园跑找我 各种软件都行

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我2013年开始用咕咚，算是老用户了，10年过去了，咕咚肉眼可见的堕落，安装包越来越臃肿，用不到的功能越来越多，现在已经不要脸了，到处是广告！连个步频都要收费了。开屏广告还不是静音的！非常愚蠢。自己砸牌子。

李一周人工智能课怎么样 李一舟-每个人的人工智能课AI人工智能，AI技术底层认知，李一舟-每个人的人工智能课 李一舟的一舟一课怎么样?李一舟的课程怎么样?李一舟的课程值得买吗?清华大学李一舟博士亲授，一舟一课2.0周更年课，个人IP与副业高阶版!“超级个体”实操方法，各行业案例深度拆解，帮生意人打通流量思维，讲清楚商业底层逻辑。一舟实操，同学实干，邀请大咖，只讲案例，精准指导35+打工人，探索可以落地的副业。我保存了全套，

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跑死了就是app设计有缺陷造成的。

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这几天新的可以和大家分享一下，具体可以看图片上的方式。帮我探讨一下。

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找可以定位的咕咚代跑，定位要在浙江农林大学操场，一共有三十次，一次两公里，配速六点三以下，最慢6.3，每天只能一次，就是一个日期一次，学期结束之前跑完就行了，不要连续三十天 太假了我不想被老师抓😭😭😭😭

可以带跑哦，可以先加我，到时候有需求再找我。可以先刷后负

第2052天： 2024年1月最后1天，也是本月最后1次跑步。今天有点累（疲倦），工作走的步数比较多，跑步之前Apple Watch三环已合上，走了1.6万步左右。加上今晚急转班，不过想了想还是算了，加上本月最后1天。该跑步还是要跑步，生命在于运动，科学运动、坚持运动，总体还是有好处。吃完晚饭后8点半左右还是下楼跑步，车有点多，跑步注意安全，简单跑一下，养生跑，跑完3公里后出点汗，回家补做61个俯卧撑。今天Apple Watch三环已合上（已连续3天合

咕咚n3手表怎么样？

第2029天： 昨天休跑1天，今天是2024年1月2日，也是2024年第1次跑步，伴随着美丽的夕阳和舒适的温度。简单说几句：希望今年自己能自律，保持健身，保持健康，保持身材，生命在于运动，继续加油。 下楼在新路戴着耳机听歌简单跑一下，跑步要尽量避免车辆，安全第一。出点汗，吃完饭后补做61个俯卧撑。

第2029天： 昨天休跑1天，今天是2024年1月2日，也是2024年第1次跑步，伴随着美丽的夕阳和舒适的温度。简单说几句：希望今年自己能自律，保持健身，保持健康，保持身材，生命在于运动，继续加油。 下楼在新路戴着耳机听歌简单跑一下，跑步要尽量避免车辆，安全第一。出点汗，吃完饭后补做61个俯卧撑。

第2028天： 今天是2023年12月31日，今天的跑步是本月最后一次跑步，同时也是2023年最后一次跑步。打个咕咚跑步月卡和年卡。 收工回来早早就收拾好，休息一下就下楼跑步，一切都准备好了，就是为了这次跑步。开始跑步，在新路跑步，没什么车，安全第一。戴着耳机听着歌跑步，不知不觉跑了3公里多，跑完步出汗买瓶宝矿力水特补充水和电解质。回家补做61个比较标准的俯卧撑。 今天Apple Watch三环原则上合上，早上脱手表了，漏了一段记录，以微信

线上马拉松也是比赛吧，既然是比赛总要给跑得好的不同的奖励吧，为什么不把我们的报名费当作奖金发出去啊。不管跑得好还是差，只要完成了就一个奖牌，虽然这个奖牌也还不错，但真的感觉意义不大，还死贵死贵的

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