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83不小心把自己的贴子给删了，重新开一个。还是老样子，上镇楼图
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1219鹰翼功阐秘 ——教科书版
巴依老...
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2365游侠，街霸，平民自卫，必备技能
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99去了福建几天，和OK兄弟奔了个现，不想竟发现了一个惊天的大秘密！
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0有在湖北武汉的格斗发烧友吗 可以一起练呦
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52我的少白头大概在14岁上初中的时候，开始有的，开始一两根，到了后来几年发展到三分之一，平常也听到别人说你年纪这么小就白头发，什么的指指点点，我心中感觉很不快意！在那几年里我刚好在研究佛学，道德经，庄子。我渐渐的从中悟出了人体的奥秘！在不断的学习中知道了眼、耳、口、身、意乃是身体元气六大漏洞，唯有意根昼夜不停的漏，2010年下半年中我每天白天不间断的默念观世音菩萨佛号，有事来就做事，没事继续，心中生起任何杂
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0断断续续 没坚持下来
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251新手小白想要锻炼身体，昨天从囚徒健身吧看到三千哥发的帖子，觉得说的很好，就追到了十三吧里，又看了许多三千哥的帖子，受益良多，非常感谢三千哥分享传授知识。决定，在这里打卡锻炼记录一下，希望能够督促自己，能坚持久一点。计划先练囚徒的五艺+鹰翼功
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891自从建立格斗十三吧以来，也没发个技术帖子，前几天有个兄弟发帖，他是因为练习拳面俯卧撑，导致指跟关节受伤。虽然他是以前就练习受伤，再看了我的帖子有接着练习。结果旧伤复发。虽然我追问情况，问他是否打过硬物，可能是他很忙，也没回复。那么，问题来了，怎么练习金刚锤才能避免受伤呢体悟自乐
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4参加红日书生《南少林内传易筋经》的函授是在20年前，刚上大一。参加前身体情况:身高171，体重100斤，体弱多病伴有轻度神经衰弱。参加函授练习一个月后，确如教材所说有脱胎换骨的感觉。可以用双手食指拇指做铁牛耕地，负重20斤单腿深蹲100个（左右轮换），一个侧踹把壮汉踢出老远，还练出了六块腹肌。说一下我对12式的理解: 第一式 主要是拉伸脊椎，人的脊椎有个自然的生理弯曲，正常的运动脊椎活动量是不够的。此式亮点是以大腿根为折
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1f
reshdesky
2023-07
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13住在城市楼房，该如何练习推山掌呢，我真的好想练这招。。。或者用什么方式代替也可以，吧里师傅们麻烦指点一下，感激不尽！
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_...
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1迷恋
无...
2023-06
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1Edwin
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235编号11第四个帖子，针对一部分抑郁症问题进行剖析，觉得我在瞎侃，可以离开，毕竟把时间浪费在看别人
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48无间道2——继续讲述游侠生存的非哲学。
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1马步推砖是不是必须马步先学标准，不标准的马步是不是推砖没作用？
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240第一次发帖，还是在格斗十三吧。在格斗吧应谈格斗，但我想作为一个格斗家强壮的身体是必不可少的。应3000哥邀请，我厚着脸皮装装大师来谈熊氏大易经以下简称熊易。 熊易乃民国武术大师熊长卿前辈家传秘本，所以不同于一般的易筋经。它的特别之处是可以叠骨，未成年的练习功成后可以叠骨，力增数倍。因为我接触的时候已经过了年龄，所以对这方面不作阐述。具体的练习方法，网上流传甚广，主要是精武李老版本，大家可以根据这个来练习
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174有个兄弟，让我说练功的衣食起居。我就说说我的个人经验
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285大漠无垠江湖远，暴雨惊雷夜如磐！
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1019踢单飞，晃膀子
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15一个直肠子如何面对社会
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3594无间道 ——游侠混世的非哲学盖伦先生
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409大哥与江湖
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124对于我这种没练过的普通人上班下班接送孩子随身携带点什么武器比较好呢？ 带甩棍吧 没练过棍术 万一被对方抢去再给我一顿削 等于给对方提供武器了 思前想后还是感觉刀靠谱 不需要发力 真遇到威胁到自己生命的时候掏出来乱捅乱划 抓住不松手就行 百度了一下管制刀具的规定 不知道什么样的刀具算是合法不违规的 希望大家多多指教 一起探讨研究
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48有一个事，不吐不快，前些天去某吧逛，翻翻老帖子，竟然发现一篇帖子。 把我气得的不行，小童鞋大言不惭，竟然说邵发明老师的江湖打斗是，入狱指南。 心里十分不痛快，所以，这些天我做了一些功课，我去我兄弟那里，把邵老师的资料借来，从头看了一个遍。七逃人
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105小弟是wj定向直招士官，月底马上要进去了，现在主要是因为选单位的事烦。我们可以选单位有，重庆 四
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22头上揍了几拳，挂了。以前比这打的狠都没事，这次没抗住。心情说不上来，跟我三年了。
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372在很长一段时间里，保镖一直是一个灰色行业，介于守法与违法之间。在我从事保镖的时候，从没有一条法律支持过【私人保镖】。我们没有经过正规的保镖训练，我们只是靠自身的学习，一边做保镖，一边学习怎样做保镖。我曾经从事私人保镖七年，以下的经验总结，为即将从事保镖的朋友提供参考，和同行切磋。
巴依老...
rzum
reshdesky
