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您好 东方老师

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您教我们 吸气下丹田停2--3数,再呼出 。我每次这样吸气下丹田停2--3数感觉在用意念强行停住,觉得有点累,很别扭,也不自然,或者是我理解错了,求请教?


IP属地:湖北1楼2015-08-05 18:42回复
    谢谢 东方老师 我明白了


    IP属地:湖北3楼2015-08-05 19:26
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      东方老师!今天打坐意守丹田后, 到现在有两个小时了, 小腹两边有气团在动是什么情况?


      IP属地:湖北4楼2015-08-21 20:17
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        我还以为练错了,这下放心了。 谢谢 东方老师!


        IP属地:湖北5楼2015-08-22 20:04
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