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愚人节后(4,2)开始戒烟

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性别:男
年龄:2*
烟龄:9年
最长戒烟时间:2个月

怨自己多少次,被家人朋友劝过多少次,达到了戒烟2个月的佳境;后因郁闷而夭折;复吸~~~生理上的舒服取代不了心理上的难过...
不行!!!还是要戒...讨厌那种脏仄仄的感觉,讨厌刷牙时习惯的咳嗽,讨厌浑身的烟味让人皱眉;讨厌我不能有清爽的感觉/清晰的思维;讨厌戒不了烟而让我讨厌的自己...
戒掉烟的2个月里:那种喜悦,那种成就感,那种不断战胜自己的感觉真的让人回味---喜欢那种感觉...
曾经关注"戒烟吧"一段时间,也是它的不断激励造就了2个月的不一样生活...但当时是"游客"...
重新回来了,以主宰记述自己的身份回来了...
戒了吧,重新喜欢回自己...


1楼2007-04-02 22:25回复
    欢迎你的到来。。。。。。。。。

    加油~~~~~~~~

    一起前


    3楼2007-04-02 23:15
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      • 218.28.34.*
      和我的感觉一样,戒烟后的清爽、战胜自我的感觉,很棒,努力,战胜生理上的困难,获得心灵的喜悦,做最好的自己,我能


      4楼2007-04-02 23:20
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        第3天;

        早上刷牙,虽然没抽烟,感觉还是满嘴烟味---口腔壁,牙齿等;不过细微发现:同量牙膏产生的泡沫多过抽烟时刷牙:)
        有强烈的抽烟欲望袭来,硬是压了下去;
        胸口(肺部)会有钝钝的疼痛或者是压迫感,还好持续时间很短;

        午饭和大家说起:我的第二次戒烟有开始啰...
        大家问:第二次戒烟的原因又是什么呢??是什么呢---嘿嘿,自己心里知道好了...因为我讨厌了那个抽烟的自己。

        估计接下来的几天还有不少“艰难”时刻光临...不管怎样,顶住!!


        6楼2007-04-04 16:38
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          加油!坚持到底就是胜利!


          7楼2007-04-04 16:49
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            第4天;

            清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂;今天真的在下雨;

            早上仍感觉到口中烟味,但和昨天比较已淡了好多; 照镜子,鼻子上冒出细小红点,不知是否戒断生理反映? 
            忙起来的时候忘记了抽烟;偶尔有个烦心事的时候很想吸一口,还是忍住了..
            记得之前梁朝伟在哪部电影里太多抽烟镜头而被定性为颓废且有不良影响; 今晚有点感觉:一部电视剧的男主角抽烟的样子真的是诱惑人,深吸一口,真是过瘾啊...还是忍了!!
            这两天不太顺利,心情不太好...估计抽烟冲动会有,告诫一下:多嚼几颗木糖醇吧...

            加油!!!


            8楼2007-04-05 22:06
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              楼主这是戒第几次了?


              9楼2007-04-05 22:18
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                楼主这是戒第几次了? 
                 
                 
                 作者: 饼干哭了 2007-4-5 22:18   
                ================================================================

                真正戒烟第2次! 期盼并坚信成功...


                10楼2007-04-05 22:41
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                  坦白说,这几天的戒烟比上一次轻松很多...
                  复吸后再戒从心理或生理上都有了优势的地方,虽然仍有烟瘾间歇发作,但抵制起来较以前轻松许多了...嘿嘿,就是那种一回生,两回熟了吧...
                  当然,如果一次性的戒掉就求之不得了...


                  11楼2007-04-05 22:55
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                    严重支持戒烟壮举!


                    12楼2007-04-05 23:25
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                      第5天;

                      周末,好象有点"周末综合症"了,郁闷~~~~
                      今天烟瘾来得猛烈,太想抽了!!脑子里闪现多次,如果美美抽上一口,咝~~~然后...不能想了,扼杀了多次这种念头, 赶紧痛痛快快喝了两大杯水,又嚼了木糖醇,才有所缓解...中间甚至想到了如果抽了还好意思再到吧里留言吗?那这个帖子不就荒废了吗? 好险...

                      这几天没怎么运动,因天气不好篮球也没有打;等下吃完饭跑跑步去,运动戒烟,:)

                      一定要坚持下去...(咬牙说的)!!!!


                      13楼2007-04-06 17:46
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                        第6天;

                        昨晚实在太想抽烟了,跑步,出汗,中途还遇到阵雨,晕~~~总之不想抽烟了,效果不错!
                        今天强忍了至少5次,不断给自己灌水,磕瓜子...到现在应该今天可以顺利度过了...
                        想到这两天自己一点点的战胜自我,很欣慰..

                        皮肤好象有点粗糙,不知是不是戒烟戒的...感觉开始良好了,刷牙是痰,咳嗽减少,味觉/嗅觉好象灵敏了...
                        今天到一桌球城打球,出来闻到衣服上都是烟味,朋友还说他都没闻到...
                        吃东西好象也会更真切感知到味道..

                        这些都是戒烟几天带来的最具体的好处,戒烟挺好的...


                        14楼2007-04-08 01:17
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                          • 125.93.38.*
                          顶你,要坚持哦http://huodong.56.com/j.php?id=3866&chk=1


                          15楼2007-04-08 07:50
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                            第7天;

                            今天感觉相对轻松了许多,喜欢这种状态;
                            讨厌自己身上有烟味,讨厌闻到别人抽烟甚至很冲的那种烟味...明白了其实自己以前真的会让有些人讨厌,人家没说而已...


                            16楼2007-04-08 22:42
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