网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
maf180吧 关注：3,504贴子：13,175

回复：跑步半年后，开始MAF180训练法，建贴记录

只看楼主收藏回复

第46次打卡。MAF配速715，全马配速应该是600，今天按620-630跑，为三周后的昆马预热一下。（但愿能中签吧）
来自Android客户端67楼2018-03-25 17:16
回复
    第47次打卡。
    来自Android客户端68楼2018-03-27 09:34
    回复
      第48次打卡。
      来自Android客户端69楼2018-03-28 12:12
      回复
        第49次打卡。
        来自Android客户端70楼2018-03-29 16:04
        回复
          第50次打卡。
          来自Android客户端71楼2018-03-31 10:10
          收起回复
            第51次打卡。（补卡，晚了一天）
            来自Android客户端72楼2018-04-04 11:09
            回复
              第52次打卡。
              来自Android客户端73楼2018-04-04 11:09
              回复
                第53次打卡。
                来自Android客户端74楼2018-04-05 12:48
                回复
                  第54次打卡。
                  来自Android客户端75楼2018-04-07 12:10
                  回复
                    第55次打卡。
                    来自Android客户端76楼2018-04-08 09:37
                    收起回复
                      第56次打卡。MAF（心率控制）+铃木清和的细胞分裂法（呼吸方式）+扭转型跑姿。
                      来自Android客户端77楼2018-04-10 12:15
                      回复
                        第57次打卡。腹式呼吸，真别扭。
                        来自Android客户端78楼2018-04-11 10:48
                        回复
                          第58次打卡。4.14跑昆马。
                          来自Android客户端79楼2018-04-12 09:38
                          回复
                            第59次打卡。
                            来自Android客户端80楼2018-04-16 12:27
                            回复
                              第60次打卡。佳明735XT手表真不好用，日常定位慢电池不耐用。平时一样的路线有200米上下的差别，今天和中位数直接差了400多米。建议别用这个手表。
                              来自Android客户端81楼2018-04-17 13:17
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴