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0打呼噜在睡眠时候常有发生，都需要引起我们的重视，只是分严重程度不同而已。那打呼噜咋治，该采取什么办法进行缓解呢，这里给大家介绍一下。 打呼噜如果只是偶尔几次出现，多与睡眠姿势或者精神原因等有关，可以通过发现其规律并加以纠正改变。 选择合适的枕头，不能太软或者太硬，因为太软或太硬的枕头，可以造成喉部肌肉紧张，就容易导致打呼噜。饮食上一定要注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，睡觉前不要从事刺
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0很多人深受打鼾的困扰，也一直在寻找解决的办法。办法有很多，但是不能盲目的尝试，还是要了解自己是什么原因引起的打鼾。现在存在很多误区，大家要跳脱出来，重新认识一下这些问题。 1、打鼾说明疲劳或睡得香 错！单纯的将打鼾与睡眠深度及质量划等号是不科学的。因为打鼾往往是呼吸不畅的表现，会使机体缺氧，影响睡眠质量。而且打鼾者在白天也常有嗜睡、疲惫，乏力，记忆力下降等问题，影响日常生活。 2、打鼾声音轻不要紧 错！打
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0打鼾不仅影响睡眠质量，还会造成第二天嗜睡、乏力、注意力难以集中等问题，时间久了对我们的健康也有影响。很多人疑问，我之前不打鼾啊，怎么最近经常打鼾？这就要分析一下打鼾的主要原因有哪些了。 睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使
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0打呼噜大家都不陌生吧，自己也会因为打呼噜而烦恼。不仅自己的睡眠质量不高，还会担心影响其他人的休息，所以造成了很大的心理压力。那经常打呼噜怎么办，有没有什么好的办法？今天教大家几种小妙招，快快学起来吧。 首先我们要搞清楚自己打呼噜的原因是什么，通常分为这两种情况。一种是由于身体某些不舒服引起的打呼噜，像是扁桃体肥大、舌根肥厚等结构异常等原因，这种需要特别重视。另一种是单纯由于炎症、疲劳、身体肥胖等造
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0很多人咨询，打鼾是怎么回事啊？尤其是那种一沾枕头就能睡着，打鼾声音还特别大的那种。其实打鼾是生活中很常见的睡眠问题，积极面对打鼾的问题，除了是对身边人的负责，还是对自己身体的负责，所以带大家了解一下打鼾到底是怎么回事？ 人在睡眠中，唇、舌、颊、鄂部肌肉不可能随意搭配型空腔了，但始终留出一个大的通道，也就是嗓子咽部，这个通道变窄变成缝隙，气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。打鼾和这些因素息息相关： 1
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0人生三分之一的时间是在睡眠中度过，充足且高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控等重要过程所必需的。而打鼾严重影响了我们的睡眠质量，作为我们生活中最常见的现象，除了影响自己和身边人的休息，还会引起高血压等问题。随着大家对打鼾的深入了解，也有更多的人意识到问题的严重性。不过想要找到睡觉打鼾的解决办法，前提是先要了解引起打鼾的原因是什么。 首先打鼾的最主要原因就是肥胖。肥胖的人打鼾的几率
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0睡觉占用我们每天大概三分之一的时间，拥有良好的睡眠至关重要。如果因为打鼾晚上得不到充足的休息，就会很影响第二天的状态，长期下去甚至会威胁到我们的身体健康。所以我们要找到解决打鼾的办法，通常有下列这几种方式。 1、一般法 对于打呼噜比较轻的人，可以采取改变睡眠姿势的方法，一般采取侧卧位睡眠，防止咽部组织和舌后坠堵塞气道。睡前不要饮酒，喝酒的时候打呼噜最为严重，酒精会使呼吸变得浅慢、肌肉松弛，会加重打呼噜
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0打鼾症就是我们平常说的打呼噜，其实很多人都会打呼噜，但是有的人不知道自己存在这个问题。比如口干舌燥、嗜睡等，这都是打鼾引起的。今天给大家整理了一些打鼾症的表现，大家可以看看自己有没有这些情况。 1、白天表现 （1）嗜睡是主要的表现，也会有很多人咨询为什么自己老是打盹，其实很有可能是打呼噜引起的。如果你在开会或者工作时候容易犯困、打瞌睡，或者在任何地点都能不经意的睡着，这就是嗜睡的表现。另外，嗜睡的人入
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0打鼾是比较常见的一个问题了，除了自己的睡眠质量变差，还有可能引起和身边人的争吵。如果置之不管的话，可能会引起呼吸暂停，甚至导致一些严重疾病发生，因此大家应该引起足够的重视。所以今天教教大家怎么改善打鼾，空闲的时候可以练习练习。 1、伸舌操：在平时空闲的时候可以极力把舌头伸出到最大程度然后缩回来，接着继续极力伸出，如此循环200次以上，直到咽腔等部位感受很酸为止。 2、漱口液：睡觉前可用温水稀释3～4滴漱口液，
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0都说睡饱了才有精神干活，其实一点都没错。如果晚上打鼾睡不好，就会很影响第二天的精神状态，看起来很没有精气神。而且长期下去，对我们的记忆力等方面都有影响。所以为了避免这些问题，需要了解有哪些有效的止鼾妙招。 很多人以为打鼾是需要治疗的，其实有一部分打鼾只是因为生活中的一些习惯造成的。我们可以试着改变一下日常的生活习惯，会避免打鼾的问题出现。 对于打鼾程度较轻的人来说，可以把睡姿调整为侧睡。这个方法简单
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0很多人睡觉会打鼾，这在生活中最为常见不过了。大部分人都认为打鼾是睡眠质量好的表现，但实际上有的人打鼾却是疾病的表现，也有的人会为打鼾而闹心，那打鼾的最好治疗方法有哪些呢？今天给大家解答一下。 如果是轻度的，可以通过一些科学的理想的调节饮食习惯来控制，例如戒除烟酒，避免过度疲劳，适当运动，减轻体重。 （1）良好的生活习惯：要有一个好的生活习惯，最好不要喝酒吸烟，抽烟之后呼吸道症状就会加剧，会使睡觉的时候
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0很多人打呼噜去网上一搜说需要动手术就吓坏了，从来不知道自己打呼噜到了需要动手术的程度。其实打呼噜只有一部分情况才需要手术，其他情况用别的办法就能解决。 出现打呼噜的情况，主要是针对病因进行手术治疗。比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、腺样体、扁桃体肥大、舌根肥厚、小下頦、悬雍垂过长等等导致的。每个人的病因不一样，所以手术费用也是有差别的。对于打呼噜的手术，医生基本都是将鼻子部位切除过多的组织，以使气道通
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0打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等，严重的打鼾还会影响到身体健康。那么打鼾的自我治疗方法有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。 1、尽量避免影响睡眠打鼾不利因素，抽烟、饮酒等不健康生活方式，均可能导致上气道充血、水肿，造成阻力增高、肌张力下降，从而出现睡眠打鼾，所以如果有打鼾的问题，建议最好是戒烟、戒酒。 2、养成良好
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0睡眠占了人生中大概三分之一的时间，拥有良好的睡眠不止能使一天的身体得到放松，还有利于第二天保持良好的状态。不过，如果碰上身边人有打呼噜的情况，那真是很让人头疼。所以很多人问小编跟打呼噜的人睡觉有没有什么妙招，今天给大家介绍几种。 1、听轻音乐。轻音乐其实具有非常大的功效，可以让我们更好的去进入到睡眠的状态，让我们睡眠质量更加的好。如果身边有人打呼噜的话，其实自己也可以听一些轻音乐，用轻音乐的声音盖过
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0如果还有人对你说“打呼噜不要紧，这是代表睡得香”，千万不要相信。打呼噜是会影响身体健康的，如果你还存在侥幸心理，觉得打呼噜不用管，那从现在开始，这个错误观念需要纠正过来了。 打呼噜会引起口干、咽燥、鼻黏膜充血等问题，睡觉时也可能会出现呼吸困难、呼吸暂停甚至出现呼吸窘迫、窒息等严重情况，引起大脑缺氧，可能会诱发高血压、心肌梗死、心绞痛风心血管疾病，严重危害人体健康。看到这里，大家对打呼噜有正确的认知
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0打呼噜不止影响他人睡眠，更危害自己的健康，会出现口干舌燥、影响心情、白天疲惫、外出尴尬、引发头疼、记忆力下降等问题。但是打呼噜自己又没办法控制，所以对很多人来说一直是个难题。不用发愁，今天小编就教大家几种快速有效的方法。 打呼噜造成的原因往往是多方面的，要减轻打呼噜的问题，就要针对原因进行处理。首先如果出现晚间打鼾严重，白天嗜睡，注意力不集中的人群，不宜从事驾驶、高空作业等工作，要避免饮酒、吸烟。
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0打鼾是一种非常普遍的现象，如果打鼾声音特别响亮，会很影响自己和身边人休息，第二天的精神状态也会受到影响。我们要是想要解决打鼾的问题，首先要了解打鼾是什么原因导致的。 首先，我们要清楚打鼾是具有一定的家族遗传性的。根据国外相关研究发现，打鼾与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象。尽管由于人群的变异性和基因表型不同，可能会造成家庭聚集性上存在差异，但是还是能够发现打鼾确实是存在一定的遗传性的。 另外，打
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0“呼...呼...呼...”相信很多人一听见这个打呼噜声音就头疼，打呼噜不止影响自己的睡眠质量，还会打扰到身边人。严重的话会伴有憋气，时间久了容易对心血管、呼吸、消化、神经、肾脏等造成影响。所以，如果意识到自己和身边人存在打呼噜的问题，不能耽误，一定要引起重视。那打呼噜通常都怎么解决呢，有三种解决方法可以尝试。 第一种，调整生活习惯，要求大家通过加强锻炼，增强身体免疫力，在夜间采取侧向睡眠的方法，坚持养成良好
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0不会还有人觉得打呼噜是睡得香吧？这样的错误说法流传了很久，不过随着大家对打呼噜的了解，越来越多的人意识到打呼噜是一种病，是需要重视的。 打呼噜如果只是偶尔几次出现，多与睡眠姿势或者精神原因等有关，可以通过发现其规律并加以纠正改变；但如果是长此以往，且伴随白日嗜睡的症状，那么需注意有没有引起呼吸暂停的情况出现。一般来说，打呼噜与两方面因素有关，一是肥胖或超重；二是其他，比如神经、内分泌等多方面导致的
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0打鼾是生活中很常见的问题，也许很多人本身正在经历着打鼾带来的烦恼，不要担心，打鼾是有办法可以解决的。目前来说，解决打鼾的办法是很多的，包括饮食调整、生活习惯改变、外界干预、手术等。很多人想了解手术相关的问题，担心手术效果怎么样等等，今天给大家简单介绍一下。 做手术就是把扁桃体还有咽腔多余的引起狭窄的肌肉组织给切除掉，让气流能够顺利的通过通道，然后打鼾的问题就解决了。但是需要注意的是，手术有一定并发
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0打鼾就是我们平常说的打呼噜，大家应该都很熟悉，身边总会有几个这样的人，不但自己睡不好，身边人也跟着遭殃。不过随着大家对打鼾的逐步了解，已经慢慢摆脱了之前的错误观念，以下是关于打鼾的几个常见误区，大家可以看看和自己了解的是否一致。 1、打鼾说明疲劳或睡得香 错！单纯的将打鼾与睡眠深度及质量划等号是不科学的。因为打鼾往往是呼吸不畅的表现，会使机体缺氧，影响睡眠质量。而且打鼾者在白天也常有嗜睡、疲惫，乏力，
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0当下，虽然我们的生活水平得到了很大的提高，不管是物质还是精神上，很多方面我们都得到了满足。但是往往疾病也是伴随着这些满足而来的，所以，我们在享受喜悦的同时，也要注意自己的健康。打鼾大家都不陌生，但是往往很多人还没有认识到鼾症的危害。鼾症其实不可怕，是可以缓解的，前提就是了解打鼾很响的原因是什么。 打鼾的原因一般分为非阻塞性原因和阻塞性原因。非阻塞性的原因，比如平时过于劳累，做了过重的体力活，休息的
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0提起打呼噜，相信大家都会不约而同的头疼吧。要是身边有个经常打呼噜的更是烦躁，睡也睡不好，第二天上班还没精神，所以咨询打呼噜解决办法的人很多。其实打呼噜的原因有很多，一种是由于身体某些不舒服引起的打呼噜，这就需要制定专业的解决方案，另一种是单纯由于炎症、疲劳、身体肥胖等造成的打呼噜，就可以通过饮食调节有效地缓解打呼噜的问题。 打呼噜的人群应避免食用辛辣刺激、油炸油腻的食物，其他并无特殊禁忌，可以多吃
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0很多人打鼾却不自知，以为自己没有任何睡眠的问题。但是总是感觉睡的很累，第二天还没有精神，其实这样就是提醒你可能晚上打鼾了。想要知道自己睡觉到底有没有打鼾，教大家几招： 1.让家属在自己睡觉的时候进行观察，判断睡觉有没有鼾声，有没有张口呼吸、憋气、憋醒等相关的情况，这种是最简单、最直观的办法。 2.可以在自己夜间睡眠的时候，用手机录音，通过回放声音判断自己是否出现睡觉打鼾，这种办法能够完整判断打鼾的声音大小
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0通常来说，大家一听到有人打鼾，就会觉得他睡的很香，打鼾算是睡眠好的代名词，但实际上不是这个样子的。打鼾是分为良性和恶性的，良性的打鼾，打鼾的声音均匀有规律。而恶性的打鼾会在打鼾的同时会出现呼吸暂停的情况，还会引起多种并发症。那打鼾到底是怎么回事呢？什么情况会引起打鼾呢？ 人在睡眠中，唇、舌、颊、鄂部肌肉不可能随意搭配型空腔了，但始终留出一个大的通道，也就是嗓子咽部，这个通道变窄变成缝隙，气流通过时
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0随着大家对打鼾的不断认识，已经逐渐的意识到打鼾会带来的危害。对于打鼾比较严重的人群来说，普通的办法没有明显的改善效果，最好的方法就是进行手术。那打鼾手术一般多少钱？贵不贵？今天给大家回答一下。 治疗打鼾的常见手术有腭咽成形术、鼻腔扩容术、舌骨悬吊术、下颌骨前徙术，由于引起打鼾的原因不同，对应的手术以及方案都是不一样的，可能采取传统的切除方法，也有可能是微创方法，所以费用也是不同的。找到自己的病因是
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0打鼾对于大家来说很常见了，就算自己不打鼾，身边也有很多打鼾的。大家只觉得打鼾会影响睡眠质量，休息不好，其实严重的还会影响身体健康。比如打鼾会有呼吸暂停的情况，大家觉得呼吸暂停危险吗？ 其实睡觉打鼾的过程中，出现呼吸暂停的表现是非常危险的。首先，呼吸暂停有可能会影响到患者正常的心肺功能，导致心肺功能出现异常。其次，有呼吸暂停就有可能出现低氧血症，如果最低的氧饱和度可能达到四五十以下，严重的低氧血症可
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0人生三分之一的时间是在睡眠中度过，充足且高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控等重要过程所必需的。而打鼾严重影响了我们的睡眠质量，作为我们生活中最常见的现象，除了影响自己和身边人的休息，还会引起高血压等问题。随着大家对打鼾的深入了解，也有更多的人意识到问题的严重性，所以今天教几招随时都能做到的办法，抓紧学起来吧！ 1.伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下
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0很多人咨询，身边有打鼾的该怎么办啊？尤其是那种一沾枕头就能睡着，打鼾声音还特别大的那种。其实打鼾是生活中很常见的睡眠问题，积极面对打鼾的问题，除了是对身边人的负责，还是对自己身体的负责，有时候打鼾是能引起呼吸暂停的，如果持续时间过长，后果可是很严重的。 打呼噜的本质实际上是由于在呼吸的整个过程中，某个部分气流受限导致了张口呼吸，气流在经过咽腔附近时与软组织发生涡流，从而产生鼾声。 如果长时间出现呼吸
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0一提到打呼噜，很多朋友都不会感觉到陌生，相信很多朋友都听到过打鼾的声音，自然也会有很多朋友在进入睡眠的时候出现打鼾的声音，那么接下来就让我们一起看看，打鼾究竟应该怎样治疗好呢？ 对于轻微打鼾的人群，可以采取一些基本的方法，从生活中的习惯入手。 1.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 2.选择适
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0经常有人来问打鼾症是什么？打鼾是不是病？有人说不是病，甚至说打鼾是睡得很熟很香的表现；有人却反驳说打鼾是病，并强调打鼾厉害的人必须赶快就医，以免在睡眠中发生意外。众说不一，到底谁说的对呢？现在随着我们对睡眠呼吸疾病的深入认识，有越来越多的人重视了起来，所以今天针对这个问题进行解答一下。 众所周知，一般入睡后 ，咽部的肌肉，如软腭、舌和悬雍垂等，仍然可以保持一定的紧张度和通畅度，空气可以自由无阻碍地经
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0“他睡了，我疯了!”很多已婚的姐妹都不约而同会有这样的抱怨，晚上经常被身边的呼噜声打扰，睡眠质量直线下滑。 打呼噜是很多人都会遇到的一个问题，也是一件很尴尬的事情。有数据表明，因为丈夫打呼噜，大多数的妻子每晚睡眠少1~2小时，也有一部分的妻子从呼噜声中惊醒，少部分的妻子因丈夫的呼噜声而导致神经衰弱。所以因为打呼噜造成夫妻关系不和的事情也越来越多，因此我们要重视起来。 首先，应当自查自己是否有睡姿不正确，睡
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0俗话说十人九鼾，基本上平均每个家庭中，都会有人会在晚上睡觉时打鼾。打鼾是生活中一种比较常见的现象，轻微的打鼾没有危害，但是如果置之不顾、任其发展，等到一定程度就会影响身体健康并引起不舒服，所以为了及时的治疗，重中之重就是了解打鼾都是什么原因引起的。 1.家族遗传 来自芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现，打呼噜和睡眠呼吸暂停，均存在明显的家族聚集现象。如果某人有一位直系亲属，有打呼噜的情况的话，
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0打鼾是生活中很常见的现象，但是或多或少都影响自己和身边人的休息。那究竟是为什么有的人睡觉会打鼾呢？要是想解决打鼾的问题，回到最初安静的睡眠环境，最重要的一点就是要了解为什么会打鼾，这样才能更好的治疗。 首先，通常男性打鼾的情况比女性多，原因是男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣。 有时候睡眠姿势不佳也会引起打
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0你是不是也在为打鼾而发愁？你是不是也被身边人打鼾吵的睡不着觉？你是不是正在经历着特别大的打鼾声？所以打鼾到底是什么原因引起的呢？相信很多人都想搞清楚弄明白。 首先打鼾的最主要原因就是肥胖。肥胖的人打鼾的几率明显更高，有些人过度肥胖，会导致气道过于狭窄，在睡觉的时候，尤其是平躺的时候，气道狭窄会比较明显，造成呼吸不畅，引起睡觉时打鼾声音大。积极地控制体重，也能得到好转。 有时候感冒也会引起打鼾。如果之
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0生活中大家都以为打鼾是睡得沉睡得香的表现，其实这是错误的。打鼾是一种病，晚上没办法保证良好充足的睡眠就会引起白天疲乏无力、精力不足，长期下去还会引起高血压、冠心病等问题，甚至有人还会出现窒息的情况。这些都是对我们的身体健康有影响的，一定要引起大家的重视，所以今天着重说一下打鼾方面的问题。 打鼾是分为生理性的打鼾和病理性的打鼾。打鼾的根本原因就是上气道出现了一定的狭窄，导致气流经过的时候产生振动而引
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0打鼾是睡眠过程中一种普遍存在的现象，那什么样的情况算是打鼾呢？首先要了解自己有没有大声打鼾或者憋气的情况，注意白天是否有嗜睡和精神状态上的变化，因为晚上得不到充足的休息，第二天会有注意力不集中、反应变慢的表现，甚至还会有冒冷汗、紧张、不安的情绪，这些都是打鼾的表现。 如果平时有这些情况的话，就要引起注意了，这都是由于打鼾引起的。如果长时间不管的话，会很影响自己的精神状态和身体健康。为了解决打鼾的问
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0很多女生有一个疑问，明明自己不胖，但是为什么睡觉会打呼噜啊？女生对于打呼噜这个问题肯定很烦恼。 肥胖的女生确实更容易打呼噜，是因为体型肥胖的女生鼻腔比正常女生更狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，气流通过狭窄位置的时候，就会发出打呼噜的声音。 但是打呼噜不止和肥胖有关系，还和睡姿、过度疲劳、压力过大等习惯都
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0打鼻鼾很影响自己的睡眠质量，虽然看似睡了很久，但是仍没有得到充足的休息，导致第二天还是很疲惫。这样恶性循环下去的话会很影响自己的身体健康，所以有打鼻鼾的问题要重视起来，尽早寻找对策。今天给大家介绍一下打鼻鼾是怎么回事以及有哪些注意事项。 鼻鼾症是鼾症的一种，在大家的理解当中，这种症状主要是鼻塞为主，睡眠时候出现张口呼吸。其实鼻鼾大部分引起原因都在鼻腔里面，鼻腔常见有鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻息肉等
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0有人会奇怪，为什么我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽？这就是睡眠质量的问题。生活中打鼾就是影响睡眠质量的一个主要因素，还会有反复憋醒、睡眠不宁的情况。所以改善打鼾的问题刻不容缓，需要引起大家的重视。 打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象，引起打鼾的原因可能是多种多样的，治疗的方法要根据不同原因，采用不同有效的治疗方法。 1.侧卧位睡觉。平时打呼噜有可能是因为平
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0我们生活中大概三分之一的时间都在睡觉，都说睡饱了才有精神干活，所以睡眠质量对我们来说是很重要的。但是打鼾就会影响自己和身边人的睡眠，如何有效的止鼾是个难题。今天介绍几种常用的止鼾妙招，希望能帮助到大家。 很多人以为打鼾是需要治疗的，其实有一部分打鼾只是因为生活中的一些习惯造成的。我们可以试着改变一下日常的生活习惯，会避免打鼾的问题出现。 1. 将睡姿改为侧睡 对于打鼾程度较轻的人来说，这个方法简单有效，因
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0你是不是还顶着熊猫眼去上班，都是打呼噜惹的祸！晚上睡不好很影响第二天的精神状态，为了避免这样的恶性循环，今天教大家几种小妙招，快来试试吧。 1、选择合适的床品，比如枕头不能过高或矮。枕头太高的话，脖子呼吸都会受到阻碍，这样的话，就容易打呼噜。选择一个合适的枕头让呼吸顺畅，自然就不会打呼噜了。 2、打呼噜的人一般情况下在侧卧的时候是不会打呼噜的，可以减轻心脏压迫的负担，只有在仰卧的时候呼噜声比较大。所以
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0打呼噜是生活中常见的一种现象，很多人不以为然。其实打呼噜是健康的天敌，能诱发高血压、脑心病等多种问题，严重的打呼噜是要进行手术的。 比如由于鼻腔的鼻中隔偏曲、鼻炎等引起的鼻腔阻塞，要做鼻部的手术；由于鼻后的腺样体堵塞，引起的鼻子不通气，要做腺样体切除；由于口咽部软腭肥厚引起的打鼾，要做腭咽成形术；由于扁桃体肥大引起的咽部狭窄，要做扁桃体切除。 看到这里，你还不重视打呼噜的问题吗。如果身体出现问题，一
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0很多人担心自己打鼾的问题，怕影响自己的身体健康。如果是轻微打鼾没有其他不舒服是无需太过担心的，不过要是鼾声如雷、睡觉不安、白天深感疲惫、嗜睡，注意力不集中、存在呼吸暂停的情况，就要引起注意了。那去医院该挂什么科进行检查呢？今天给大家解答一下。 打鼾虽然是一种与睡眠相关呼吸性疾病，但实际上可能分属于不同科室。要是因为扁桃体肥大等原因引起的，需要去耳鼻喉科检查；如果是呼吸睡眠暂停引起来的打鼾，可以去呼
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0是你还在在呼噜声吵的一夜一夜的睡不着觉吗？打呼噜不仅对身边人有影响，而且对于打呼噜的人本身来说也是一种疾病，需要引起重视。如果一直不治疗的话，长期以往会影响到身体健康。那防止打呼噜最有效的方法有哪些呢？今天给大家介绍几种比较常用的方法。 首先需要清淡饮食，避免对咽部的刺激，降低得口咽炎的几率。通过清淡饮食，也会避免出现热亢和神经功能的紊乱。所以清淡的饮食，能避免辛辣的刺激，改善睡眠，对打呼噜是有帮
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0你是不是也被打呼噜的声音困扰着，明明很困，但是却被呼噜声吵的睡不着觉。要是轻轻的声音还好一些，如果是特别大的呼噜声，是不可能睡着的。那打呼噜声音特别大是怎么回事？可能是由什么原因引起的呢？今天带大家了解一下。 1.睡姿。不同的睡姿也会导致打呼噜。一般来说，正常睡眠是一种侧身采取的方式，可以避免舌头后缀并保持呼吸道畅通。 2.肥胖。有些人过度肥胖，会导致气道过于狭窄，在白天醒来时，喉咙肌肉收缩时呼吸道保持打
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0打呼噜是很常见的一种现象，但是还有一大部分人都觉得无所谓，不需要特别重视，其实这种观念是错误的。打呼噜如果一直不治疗，很容易造成很多问题，甚至影响身体健康。具体有哪些方面的危害呢？今天带大家了解一下。 （1）影响他人睡眠。因为有的人睡觉的时候呼噜会打的震天响，如果与打呼噜的人共处一室休息，很可能会因为这样如雷的鼾声而难以入睡，所以打呼噜会影响他人的睡眠，时间长了就会导致他人头脑昏昏沉沉，影响正常的工
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0相信还有一大部分人正在遭受打呼噜的困扰吧，本身晚上良好的睡眠能使第二天有更充足的精神，但是打呼噜就会使第二天犯困精神不佳。除了影响自己的睡眠质量，还会打扰身边的人，大家都为打呼噜而犯愁。那打呼噜该怎么医治，有哪些好的方法呢，今天给大家简单介绍几种。 1、采用一些小诀窍：在日常的生活中，针对不同的症状，人们发现很多小窍门可以缓解，比如用花椒煮水，喝一段时间以后，会发现打呼噜的症状真的减轻了。还有就是在
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0相信还有一大部分人正在遭受打呼噜的困扰吧，本身晚上良好的睡眠能使第二天有更充足的精神，但是打呼噜就会使第二天犯困精神不佳。除了影响自己的睡眠质量，还会打扰身边的人，大家都为打呼噜而犯愁。那打呼噜该怎么医治，有哪些好的方法呢，今天给大家简单介绍几种。 1、采用一些小诀窍：在日常的生活中，针对不同的症状，人们发现很多小窍门可以缓解，比如用花椒煮水，喝一段时间以后，会发现打呼噜的症状真的减轻了。还有就是在
